Waarom is een gezonde darmflora zo belangrijk?

Je darmflora is een ontzettend belangrijk onderdeel van je lichaam. Je darmflora is de samenstelling van verschillende bacteriën in je darmwand. Bij een gezonde darmflora zijn de schadelijke en goede bacteriën met elkaar in balans. Het betekent dat er genoeg bacteriën aanwezig zijn op de darmwand en dat ieder stukje darm bezet is. Met de juiste balans kunnen de schadelijke bacteriën zich niet vermenigvuldigen. Dit voorkomt dat de darmflora verstoord raakt en dat je klachten ondervindt. Wanneer je darmflora uit balans is, kun je last krijgen van darmklachten zoals diarree, winderigheid of obstipatie. Verschillende onderzoeken laten ook zien dat een verstoorde darmflora ook cognitieve problemen kunnen veroorzaken.

Geschreven door

Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Camella Bot

Diëtist & Eigenaresse Camellabot.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is je darmflora?

Melissa Verlaan
Je darmflora bestaat uit bacteriën in de dikke darm. Dit zijn zowel de goede bacteriën als de schadelijke bacteriën. Wanneer de goede bacteriën en de ...

Wat zijn probiotica?

Julia Haarhuis
Probiotica zijn levende bacterieculturen die je kunt consumeren en waar gezondheidsclaims aan zitten. In de darmen leven namelijk miljarden bacteriën,...

Hoe kunnen antibiotica de darmflora beïnvloeden?

Wendy van Doorn
Antibiotica zijn medicijnen die bacteriële infecties kunnen genezen, doordat ze de groei van bacteriën remmen of de bacteriën zelfs doden. Ze worden v...

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Fleur Lassche
Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn zeker producten te vinden die c...

Waarom is kefir zo gezond?

Wendy van Doorn
Kefir is een zuivelproduct op basis van koeien-, geiten- of schapenmelk. Het bevat een hoge concentratie probiotica. Probiotica zijn levende bacteriën...
Toon meer (606)
Volg ons