Waarom heb ik in de zomer minder eetlust?

Verminderde eetlust in de zomer komt veel voor. Bij warme zomertemperaturen past ons lichaam zich aan om een goede lichaamstemperatuur te behouden.

Normaal verbruikt ons lichaam veel energie om de temperatuur op peil te houden. In de zomer is dit minder hard nodig en hoeven we ook minder energie uit onze voeding te halen. Daarnaast komt er bij het verwerken van eten en drinken warmte vrij in ons lichaam. In de zomer is dit met warm weer niet zo wenselijk. Instinctief hebben we daardoor minder eetlust.

Verder zweten we in de zomer meer, waardoor het lichaam zich meer focust op het binnenkrijgen van voldoende vocht. We hebben daardoor vaker dorst dan trek in de zomer.

Geschreven door

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Melissa Verlaan

Diëtist bij Coloriet

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn de oorzaken van een gebrek aan eetlust?

Else Teuben
Soms heb je wat minder trek en soms heb je helemaal geen eetlust. Gebrek aan eetlust is vaak een teken van het lichaam dat er iets mis is. Er zijn oor...

Welke vitamine supplementen zijn het beste in de zomer?

Johnny van Schooneveld
In de zomer hoef je geen andere supplementen te nemen dan in andere jaargetijden. De zon schijnt meer dan in andere jaargetijden, dus vitamine D suppl...

Hoe kan ik mijn eetlust opwekken?

Terry Schouten
Van nature is je lichaam zo geprogrammeerd dat je vanzelf honger krijgt wanneer het energie nodig heeft. Wanneer dit niet het geval is, kan het versta...

Wat is een gezonde manier om je eetlust te verminderen?

Desiré van der Kruk
Om af te vallen dien je over het algemeen je dagelijkse calorie-inname te verminderen. Helaas leiden diëten voor gewichtsverlies vaak tot een verhoogd...

Waarom heb ik geen honger na het sporten?

Mireille Bakermans
De reden waarom je na het sporten geen honger hebt heeft te maken met eetlust-regulerende hormonen. Eetlust-regulerende hormonen en hongergevoel worde...
Toon meer (209)
Volg ons