Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Vaak wordt er gezegd dat er veel verstopte calorieën zitten in dranken, maar dat is niet bij alle dranken het geval. Hoe zit dat met koffie?

Calorieën in koffie

In zwarte koffie zitten nauwelijks calorieën, namelijk maar 2 kcal per kopje. Er zijn veel verschillende soorten koffie en afhankelijk van de toevoegingen verschilt de hoeveelheid calorieën. Zo zal een koffie waar room in zit meer calorieën bevatten dan een zwarte koffie. Met soorten koffie bedoelen we de manier hoe je je koffie drinkt en niet het soort koffieboon wat gebruikt wordt.

Soorten koffie

Omdat er veel verschillen zijn in de hoeveelheid calorieën per kopje koffie, kun je hieronder een overzicht vinden van verschillende manieren hoe koffie het liefst gedronken wordt:

  • zwarte koffie: 2 kcal
  • koffie met melk en suiker: 36 kcal
  • cappuccino: 39 kcal
  • latte macchiato: 128 kcal
  • flat white: 119 kcal 
Wist je dat...

de koffieboon eigenlijk geen boon is? Wanneer de "boon" nog aan de plant zit, is het namelijk een rode bes.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Voedingscentrum (link)

Fitatu (link)

Diëtist Fleur Lassche

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

ProductenProducten

Welke koffiesoorten kunnen zijn schadelijk voor je?

In koffie zitten verschillende stoffen die schadelijk kunnen zijn. Zo zit in elke koffie cafeïne en bij een grote hoevee...

ProductenProducten

Is koffie schadelijk bij hart- en vaatziekten?

Als koffie met mate wordt gedronken kan het de kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten juist verlagen. Koffie is niet s...

ProductenProducten

Wat doet koffie met ons lichaam?

Koffie bevat de stof cafeïne. Cafeïne heeft een positieve en negatieve invloed op ons lichaam. Positieve effecten van koffie ...

ProductenProducten

Hoeveel calorieën zitten er in een pannenkoek?

Heerlijk! Die Nederlandse pannenkoeken als ontbijt, middageten of avondeten... Maar er kunnen veel calorieën in zitten, ...

MedischMedisch

Hoe lang duurt het effect van cafeïne van 1 kop koffie?

Het effect van cafeïne in een kopje koffie houdt gemiddeld tussen de 9 en 15 uur aan. Net als met voeding reageert ieder...

Toon meer (537)
Volg ons