Wat zijn flavonolen?

Wat zijn flavonolen?

Flavonolen vallen onder de flavonoïden. Flavonoïden zijn antioxidanten en komen voor in groenten, fruit, noten en chocola. Flavonoïden zorgen vaak voor de kleuren aanwezig in de groenten en het fruit.

Er bestaan verschillende flavonoïden. Deze stof is geen essentiële voedingsstof, maar het zou allerlei positieve effecten kunnen hebben. Bewijs of deze stof bijdraagt aan de gezondheidseffecten van groente en fruit is onvoldoende overtuigend. Het advies is alsnog om veel groenten en fruit te eten. Het nemen van supplementen van deze stof wordt afgeraden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen Algemeen

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nutriënt...

Algemeen Algemeen

Hoe kan ik voedselverspillin­g­ tegengaan?

Er wordt gemiddeld 34 kg aan voedsel per persoon per jaar weggegooid. Denk bijvoorbeeld aan brood, zuivel, groenten en fruit....

Producten Producten

Worden er kleurstoffen en smaakstoffen aan goedkope thee toegevoegd?

Er wordt veel gespeculeerd over de aanwezigheid van kleur- en smaakstoffen in (goedkope) thee. Kleurstoffen en smaakstoffen ...

Medisch Medisch

Hoe kun je kinderen meer fruit en groenten laten eten?

Volgens de Nederlandse Voedsel Consumptie Peiling van het RIVM haalt maar 19% van de jonge kinderen (2 tot 6 jaar) de aanbevo...

Producten Producten

Hoe maak je gezond ijs?

Gezond ijs maken hoeft niet moeilijk te zijn. Benodigdheden Het enige wat je nodig hebt zijn ijsvormpjes, een blender of st...

Toon meer (1027)
Volg ons