Een glas water met citroensap is een goed alternatief voor suikerrijke dranken; het is caloriearm en heeft toch een smaakje. Echter, een glas water met citroensap is geen wondermiddel zoals vaak wordt beweerd. Het water met citroensap bevat namelijk weinig voedingstoffen zoals vitaminen en vezels. Het is dus een lekker drankje voor in de ochtend, maar het biedt geen gezondheidsvoordelen. Let op met het drinken van citroensap, het zuur kan je tandglazuur aantasten.
Is 's ochtends een glas water met citroensap gezond?
Geschreven door Rabia Kechouh, Diëtist i.o.BSc Voeding en diëtiek
