Zijn komkommers gezond?

Zijn komkommers gezond?

Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Een komkommer (met schil) bevat maar 13 kcal per 100 gram.

De komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water. Het eten van komkommer draagt dus bij aan het binnenkrijgen van voldoende vocht. Naast water bevat een komkommer ook veel antioxidanten, vitamines en mineralen.

Het eten van komkommers, en groenten in het algemeen, draagt bij aan onze algehele gezondheid. Genoeg groente eten verlaagt de kans op hart- en vaatziekten.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Hoeveel calorieën bevat een komkommer?

Komkommers zijn een bekend soort groente in Nederland. Ze worden veel gebruikt in allerlei maaltijden als toevoeging zoals op...

Medisch Medisch

Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Water Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van kom...

Medisch Medisch

Hoe laat ik mijn peuter gezond eten wanneer hij eten weigert?

Vanaf het tweede levensjaar komen kinderen in de peuterpuberteit. Dit wordt ook wel de nee-fase genoemd. Hierin ontdekken kin...

Producten Producten

Wat zijn vruchtgroenten?

Groenten kunnen in verschillende categorieën worden ingedeeld. Vruchtgroenten is één categorie. Vruchtgroenten zijn groenten ...

Algemeen Algemeen

Waarom is een slowjuicer beter dan een sapcentrifuge of blender?

Om gezonder te eten, is het altijd goed om de hoeveelheid groente en fruit in je voedingspatroon te verhogen. Deze kun je het...

Toon meer (1499)
Volg ons