Bronwater, mineraalwater of kraanwater; wat is gezonder?

Voor de gezondheid maakt het niet zo veel uit wat voor water je drinkt. Bronwater en mineraalwater kunnen meer spoorelementen bevatten die goed zijn voor je lichaam. Als je een gezond eetpatroon hebt, haal je deze ook uit je voeding.

Het verschil is dus echter verwaarloosbaar. Dit geldt natuurlijk alleen voor Nederlands kraanwater. In het buitenland kan het zijn dat het kraanwater vervuild is en het hoge gehaltes kalk bevat, wat niet goed voor de gezondheid is. Het drinken van kraanwater wordt in Nederland aangeraden boven fleswater, omdat kraanwater veel beter voor het milieu is dan al het plastic wat nodig is voor fleswater. Bovendien bespaar je je een hoop geld en ritjes naar de supermarkt.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Is koolzuur ongezond?

Samantha Annaars
Koolzuur is chemisch gezien een zwak zuur en is een scheikundige verbinding tussen koolstof, zuurstof en water. Dit koolzuur is een zwak zuur wat bete...

Wat kan je het beste drinken om af te koelen?

Samantha Annaars
Op warme dagen of tijdens het sporten koelt je lichaam zich af doormiddel van transpireren. Op momenten dat je veel zweet is het van belang dat het li...

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Melissa Verlaan
Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een combinatie van fluor met een ...

Waarom is een glas water 's ochtends goed voor je?

Johnny van Schooneveld
Water drinken is ongelofelijk belangrijk voor je lichaam. We kunnen maar maximaal drie dagen zonder water. We moeten minimaal 1,5 tot 2 liter water pe...

Welk voedsel helpt hart- en vaatziekten te voorkomen?

Else Teuben
Er is van bepaalde producten bekend dat het hart- en vaatziekten zou helpen voorkomen. Velen passen in het mediterrane dieet. Dit dieet staat bekend o...
Toon meer (93)
Volg ons