Bronwater, mineraalwater of kraanwater; wat is gezonder?

Bronwater, mineraalwater of kraanwater; wat is gezonder?

Voor de gezondheid maakt het niet zo veel uit wat voor water je drinkt. Bronwater en mineraalwater kunnen meer spoorelementen bevatten die goed zijn voor je lichaam. Als je een gezond eetpatroon hebt, haal je deze ook uit je voeding.

Het verschil is dus echter verwaarloosbaar. Dit geldt natuurlijk alleen voor Nederlands kraanwater. In het buitenland kan het zijn dat het kraanwater vervuild is en het hoge gehaltes kalk bevat, wat niet goed voor de gezondheid is. Het drinken van kraanwater wordt in Nederland aangeraden boven fleswater, omdat kraanwater veel beter voor het milieu is dan al het plastic wat nodig is voor fleswater. Bovendien bespaar je je een hoop geld en ritjes naar de supermarkt.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Is koolzuur ongezond?

Koolzuur is chemisch gezien een zwak zuur en is een scheikundige verbinding tussen koolstof, zuurstof en water. Dit kool...

Voeding Voeding

Waarom smaakt bruisend water anders dan plat water?

Water is de belangrijkste bron van vocht voor de mens. Per dag worden we aangeraden 1,5 tot 2 liter vocht tot ons te nem...

Medisch Medisch

Wat kan je het beste drinken om af te koelen?

Op warme dagen of tijdens het sporten koelt je lichaam zich af doormiddel van transpireren. Op momenten dat je veel zwee...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een...

Voeding Voeding

Is brood van de bakker gezonder dan dat uit de supermarkt?

Velen halen brood bij de bakker, omdat dit gezonder zou zijn. Maar klopt deze informatie?  Bakker vs. reguliere superma...

Toon meer (126)