Vaak wordt er gezegd dat er veel verstopte calorieën zitten in dranken, maar dat is niet bij alle dranken het geval. Hoe zit dat met koffie?
Calorieën in koffie
In zwarte koffie zitten nauwelijks calorieën, namelijk maar 2 kcal per kopje. Er zijn veel verschillende soorten koffie en afhankelijk van de toevoegingen verschilt de hoeveelheid calorieën. Zo zal een koffie waar room in zit meer calorieën bevatten dan een zwarte koffie. Met soorten koffie bedoelen we de manier hoe je je koffie drinkt en niet het soort koffieboon wat gebruikt wordt.
Soorten koffie
Omdat er veel verschillen zijn in de hoeveelheid calorieën per kopje koffie, kun je hieronder een overzicht vinden van verschillende manieren hoe koffie het liefst gedronken wordt:
- zwarte koffie: 2 kcal
- koffie met melk en suiker: 36 kcal
- cappuccino: 39 kcal
- latte macchiato: 128 kcal
- flat white: 119 kcal
