Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Vaak wordt er gezegd dat er veel verstopte calorieën zitten in dranken, maar dat is niet bij alle dranken het geval. Hoe zit dat met koffie?

Calorieën in koffie

In zwarte koffie zitten nauwelijks calorieën, namelijk maar 2 kcal per kopje. Er zijn veel verschillende soorten koffie en afhankelijk van de toevoegingen verschilt de hoeveelheid calorieën. Zo zal een koffie waar room in zit meer calorieën bevatten dan een zwarte koffie. Met soorten koffie bedoelen we de manier hoe je je koffie drinkt en niet het soort koffieboon wat gebruikt wordt.

Soorten koffie

Omdat er veel verschillen zijn in de hoeveelheid calorieën per kopje koffie, kun je hieronder een overzicht vinden van verschillende manieren hoe koffie het liefst gedronken wordt:

  • zwarte koffie: 2 kcal
  • koffie met melk en suiker: 36 kcal
  • cappuccino: 39 kcal
  • latte macchiato: 128 kcal
  • flat white: 119 kcal 
Wist je dat...

de koffieboon eigenlijk geen boon is? Wanneer de "boon" nog aan de plant zit, is het namelijk een rode bes.

Diëtist Fleur Lassche

Geschreven door Fleur Lassche, BSc Voeding en diëtiek, MSc Health education and promotion, HBO minor Klinische voeding, Diëtist & Content Creator

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Welke koffiesoorten kunnen zijn schadelijk voor je?

In koffie zitten verschillende stoffen die schadelijk kunnen zijn. Zo zit in elke koffie cafeïne en bij een grote hoevee...

Voeding Voeding

Hoeveel koffie kan ik drinken per dag?

Mensen die dagelijks drie tot vijf koppen koffie drinken hebben een lager risico op hart- en vaatziekten, blijkt uit ond...

Voeding Voeding

Is koffie schadelijk bij hart- en vaatziekten?

Als koffie met mate wordt gedronken kan het de kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten juist verlagen. Koffie is n...

Voeding Voeding

Wat doet koffie met ons lichaam?

Koffie bevat de stof cafeïne. Cafeïne heeft een positieve en negatieve invloed op ons lichaam. Positieve effecten van ko...

Medisch Medisch

Houdt je lichaam vocht vast door koffie?

Koffie voorziet het lichaam, net als andere dranken, van vocht. Vocht vasthouden Er wordt vaak gezegd dat koffie ervoo...

Toon meer (606)