Hoe kan ik gezond eten als alle gezonde dingen zo duur zijn?

Hoe kan ik gezond eten als alle gezonde dingen zo duur zijn?

Er zijn vele mogelijkheden om gezond en niet te duur te eten. De volgende punten kunnen hieraan bijdragen:

  • Kook zelf.
  • Neem geen kant-en-klaar producten.
  • Je kan seizoensfruit kopen.
  • Koop je favoriete producten in massa tijdens aanbiedingen.
  • Plan je maaltijden.
  • Maak een boodschappenlijstje (en hou je hieraan).
  • Maak grotere maaltijden en gebruik de restjes de volgende dag.
  • Stop met junk food kopen.
  • Koop onbewerkte voedingsmiddelen.
  • Kies minder dure stukken vlees.
  • Neem twee keer per week peulvruchten, bonen, ingeblikte vis of eieren als vleesvervanger.
  • En onthoud dat sommig voedsel langer bewaard kan worden dan de houdbaarheidsdatum aangeeft.
Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Else Teuben, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij St. Antonius Ziekenhuis

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Pijnboompitten, wat maakt de pijnboompit zo duur?

Pijnboompitten zijn duur om tenminste twee redenen. Ten eerste is het productieproces relatief omslachtig. De pitjes moe...

Voeding Voeding

Waarom is kaas zo duur?

Het feit dat kaas redelijk duur is, heeft onder andere te maken met de duur van het productieproces en de kostprijs van ...

Voeding Voeding

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket ander...

Gezond leven Gezond leven

Hoe begin ik aan een gezonde leefstijl?

Als je wilt beginnen met een gezonde of gezondere leefstijl zijn een aantal aspecten belangrijk zoals een plan, het make...

Gezond leven Gezond leven

Hoe gezond ben je als je gezond eet?

Hoe gezond je bent als je gezond eet is heel moeilijk te zeggen. Als je een gezond eetpatroon hebt, krijg je veel bouwst...

Toon meer (1729)