Is 's ochtends een glas water met citroensap gezond?

Is 's ochtends een glas water met citroensap gezond?

Een glas water met citroensap is een goed alternatief voor suikerrijke dranken; het is caloriearm en heeft toch een smaakje. Echter, een glas water met citroensap is geen wondermiddel zoals vaak wordt beweerd. Het water met citroensap bevat namelijk weinig voedingstoffen zoals vitaminen en vezels. Het is dus een lekker drankje voor in de ochtend, maar het biedt geen gezondheidsvoordelen. Let op met het drinken van citroensap, het zuur kan je tandglazuur aantasten.

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Rabia Kechouh, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o.

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waarom is een glas water 's ochtends goed voor je?

Water drinken is ongelofelijk belangrijk voor je lichaam. We kunnen maar maximaal drie dagen zonder water. We moeten min...

Gezond leven Gezond leven

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam b...

Medisch Medisch

Hoe snel verwerkt je lichaam een glas water?

Als je een glas water drinkt, absorbeert je lichaam dit zodra het water in je maag terechtkomt. In de maag en de dunne d...

Diëten Diëten

Moet ik anders eten als ik 's nachts werk?

Ja, het is aangeraden om je voeding aan te passen als je een nachtdienst hebt. Biologische klok Mensen zijn van nature...

Voeding Voeding

Waarom smaakt bruisend water anders dan plat water?

Water is de belangrijkste bron van vocht voor de mens. Per dag worden we aangeraden 1,5 tot 2 liter vocht tot ons te nem...

Toon meer (636)