Helaas is er geen één koekje te vinden in de supermarkt dat verantwoord is. Uiteraard is dit wel afhankelijk van welke supermarkt je bezoekt.
Ongezonde ingrediënten
Als je kijkt naar de grote en bekende supermarkten in ons land kun je ervan uitgaan dat het overgrote deel wat je daar kunt kopen ongezond is. Zeker betreft het koekjes assortiment. Koek bij deze supermarkten bestaat veelal uit ongezonde ingrediënten.
Natuurlijke ingrediënten
Er is echter wel een verschil als je bijvoorbeeld kijkt naar de biologische supermarkten. Hier kun je koekjes aantreffen die gezonder zijn dan te vinden in de “gewone” supermarkten. Dit geldt natuurlijk niet voor alles. Maar er zijn wel gezondere alternatieven te krijgen. Bijvoorbeeld koek zonder kunstmatige toevoegingen en koekjes die slechts bestaan uit natuurlijke ingrediënten zijn gezondere keuzes.
Zelf gezondere koek maken
Als je echt gezonde koekjes wilt eten kun je deze het beste zelf maken met alleen verse en gezonde (natuurlijke) ingrediënten.
