Welke kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen?

Welke kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen?

Er zijn een heleboel planten en kruiden waarvan beweerd wordt dat ze geneeskrachtige eigenschappen hebben, maar van een groot deel ontbreekt wetenschappelijk bewijs. Welke terechte claims er worden gedaan voor kruiden vertellen wij je. 

Gezondheidsclaims

Het is goed om te weten dat als de werking van een kruid (nog) niet wetenschappelijk bewezen is fabrikanten deze gezondheidsclaim niet op hun product mogen zetten. Maar daar heb je natuurlijk niks aan als je zelf aan de gang wilt gaan met geneeskrachtige kruiden. 

De volgende kruiden mogen gezondheidsclaims gebruiken:

  • Arnica Arnica staat ook wel bekend als valkruid. Het wordt gebruikt bij wonden en heeft een genezende, ontstekingsremmende en herstellende werking.
  • Duizendblad Dit kruid staat ook wel bekend als natuurlijke ontstekingsremmer. Het zou bijdragen aan het genezen van wondjes.
  • Kamille Dit kruid kennen we natuurlijk voornamelijk van de kamillethee, maar wist je dat het ook ontstekingsremmend werkt?
  • Koriander Dit huis-tuin-en-keuken-kruid wordt veel gebruikt bij maag- en darmproblemen en bij gewrichtsproblematiek.
  • Sint Janskruid Deze wordt gezien als het kruid dat je kan helpen beter te slapen en je stemming te verbeteren. Wees voorzichtig met het gebruik van dit kruid, want het kent erg veel bijwerkingen.
  • Valeriaan Dit kruid wordt ingezet bij stress en angst en werkt kalmerend; het helpt om te ontspannen.
  • Wijnruit Dit bittere kruid wordt veel gebruikt bij koorts en verkoudheid.

Waarschuwing

Veel mensen denken bij het gebruik van natuurlijke middelen 'baat het niet, schaadt het niet'. Pas daar wel mee op. Ook het gebruik van planten en kruiden kan leiden tot bijwerkingen of kan een wisselwerking met andere medicatie veroorzaken. Twijfel je? Raadpleeg dan altijd eerst je arts.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, GezondheidswetenschapperBSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl- en vitaliteitscoach

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

12 lekkerste eetbare wilde planten

De 12 lekkerste eetbare wilde planten die je wilt kennen!

Ben je op zoek naar eetbare wilde planten? Goed nieuws, want je vindt ze dichterbij dan je misschien denkt. Veel van dez...

De 10 gezondste kruiden en specerijen

De 10 gezondste kruiden en specerijen

Kruiden en specerijen geven je gerechten niet alleen meer smaak, maar bieden ook veel gezondheidsvoordelen.  Deze zijn ...

Diclofenac (NSAID)

Diclofenac (NSAID): De Werking, Bijwerkingen en verschillende Risico’s

Ben je van plan diclofenac te gebruiken? Dan is het goed om stil te staan bij de werking en mogelijke bijwerkingen van d...

Echinacea, een krachtig kruid

Echinacea: Voordelen, Bijwerkingen en Allergieën

Echinacea, ook wel zonnehoed genoemd, is wereldwijd een van de populairste kruiden. Het is vooral bekend als vrij verkri...

Mierikswortel: de geneeskrachtige smaakmaker

Mierikswortel: De Geneeskrachtige Smaakmaker

Over smaak valt niet te twisten en zeker niet als het om die van de mierikswortel gaat. Die is namelijk onvergetelijk. H...

Mexicaanse kruiden, zelf een gezonde mix maken

Mexicaanse Kruiden, zelf een Gezonde Mix maken

Mexicaanse kruiden, Tex-Mex kruiden, Mexicaanse bonenkruiden, fajita kruiden, picadillo kruiden. Begint het je al te dui...

koriander

3 Bewezen voordelen van koriander (+ zo vervang je het)

Koriander, de een vindt het een hap zeep, de ander een culinaire lekkernij. Over de smaak van verse koriander valt te tw...

Lees wat je gemist hebt

9833 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'