Er zijn een heleboel planten en kruiden waarvan beweerd wordt dat ze geneeskrachtige eigenschappen hebben, maar van een groot deel ontbreekt wetenschappelijk bewijs. Welke terechte claims er worden gedaan voor kruiden vertellen wij je.
Gezondheidsclaims
Het is goed om te weten dat als de werking van een kruid (nog) niet wetenschappelijk bewezen is fabrikanten deze gezondheidsclaim niet op hun product mogen zetten. Maar daar heb je natuurlijk niks aan als je zelf aan de gang wilt gaan met geneeskrachtige kruiden.
De volgende kruiden mogen gezondheidsclaims gebruiken:
- Arnica Arnica staat ook wel bekend als valkruid. Het wordt gebruikt bij wonden en heeft een genezende, ontstekingsremmende en herstellende werking.
- Duizendblad Dit kruid staat ook wel bekend als natuurlijke ontstekingsremmer. Het zou bijdragen aan het genezen van wondjes.
- Kamille Dit kruid kennen we natuurlijk voornamelijk van de kamillethee, maar wist je dat het ook ontstekingsremmend werkt?
- Koriander Dit huis-tuin-en-keuken-kruid wordt veel gebruikt bij maag- en darmproblemen en bij gewrichtsproblematiek.
- Sint Janskruid Deze wordt gezien als het kruid dat je kan helpen beter te slapen en je stemming te verbeteren. Wees voorzichtig met het gebruik van dit kruid, want het kent erg veel bijwerkingen.
- Valeriaan Dit kruid wordt ingezet bij stress en angst en werkt kalmerend; het helpt om te ontspannen.
- Wijnruit Dit bittere kruid wordt veel gebruikt bij koorts en verkoudheid.
Waarschuwing
Veel mensen denken bij het gebruik van natuurlijke middelen 'baat het niet, schaadt het niet'. Pas daar wel mee op. Ook het gebruik van planten en kruiden kan leiden tot bijwerkingen of kan een wisselwerking met andere medicatie veroorzaken. Twijfel je? Raadpleeg dan altijd eerst je arts.
