Welke kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen?

Welke kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen?

Er zijn een heleboel planten en kruiden waarvan beweerd wordt dat ze geneeskrachtige eigenschappen hebben, maar van een groot deel ontbreekt wetenschappelijk bewijs. Welke terechte claims er worden gedaan voor kruiden vertellen wij je. 

Gezondheidsclaims

Het is goed om te weten dat als de werking van een kruid (nog) niet wetenschappelijk bewezen is fabrikanten deze gezondheidsclaim niet op hun product mogen zetten. Maar daar heb je natuurlijk niks aan als je zelf aan de gang wilt gaan met geneeskrachtige kruiden. 

De volgende kruiden mogen gezondheidsclaims gebruiken:

  • Arnica Arnica staat ook wel bekend als valkruid. Het wordt gebruikt bij wonden en heeft een genezende, ontstekingsremmende en herstellende werking.
  • Duizendblad Dit kruid staat ook wel bekend als natuurlijke ontstekingsremmer. Het zou bijdragen aan het genezen van wondjes.
  • Kamille Dit kruid kennen we natuurlijk voornamelijk van de kamillethee, maar wist je dat het ook ontstekingsremmend werkt?
  • Koriander Dit huis-tuin-en-keuken-kruid wordt veel gebruikt bij maag- en darmproblemen en bij gewrichtsproblematiek.
  • Sint Janskruid Deze wordt gezien als het kruid dat je kan helpen beter te slapen en je stemming te verbeteren. Wees voorzichtig met het gebruik van dit kruid, want het kent erg veel bijwerkingen.
  • Valeriaan Dit kruid wordt ingezet bij stress en angst en werkt kalmerend; het helpt om te ontspannen.
  • Wijnruit Dit bittere kruid wordt veel gebruikt bij koorts en verkoudheid.

Waarschuwing

Veel mensen denken bij het gebruik van natuurlijke middelen 'baat het niet, schaadt het niet'. Pas daar wel mee op. Ook het gebruik van planten en kruiden kan leiden tot bijwerkingen of kan een wisselwerking met andere medicatie veroorzaken. Twijfel je? Raadpleeg dan altijd eerst je arts.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320509003853 (link)

https://www.nvwa.nl/onderwerpen/voedingssupplementen-en-kruidenpreparaten/top-10-kruidenpreparaten/valeriaan-valeriana-officinalis (link)

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Hoe kun je verse kruiden het langst goed houden?

Verse kruiden zijn het lekkerst als je ze vers kunt opeten. Maar soms koop je meer dan je voor een bepaald recept nodig ...

Voeding Voeding

Zijn verse kruiden gezonder dan gedroogde kruiden?

Je kunt verse en gedroogde kruiden in de winkel vinden. Gedroogde kruiden ondergaan vaak een proces van vriesdrogen. Hie...

Voeding Voeding

Wat voor gezondheidsvoorde­l­e­n heeft sint-janskruid?

Sint-janskruid is een kruid, zoals de naam al doet vermoeden. Het is te herkennen aan z'n gele bloemetjes die bloeien va...

Voeding Voeding

Zitten er vitamines in verse kruiden?

Kruiden komen met name van kruidachtige planten en gedijen in een gematigd klimaat. Meestal worden de verse bladeren geb...

Voeding Voeding

Zijn verse kruiden gezond?

Verse kruiden zijn in bepaalde mate gezond. Ze geven veel smaak aan het eten. Verse kruiden kunnen een goede vervanger z...

Toon meer (411)
Volg ons