Is pindakaas gezond?

Is pindakaas gezond?

Pindakaas wordt vaak gezien als een ongezond broodbeleg en daarom een onverantwoorde keuze. Echter kent deze pasta ook voordelen voor je gezondheid, namelijk de gezonde vetten die het lichaam dagelijks nodig heeft. De mate waarin je pindakaas nuttigt, bepaalt hoe gezond of ongezond het is.

Pindakaas staat zelfs in de Schijf van Vijf. Dit is dan wel de 100% pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd suiker, zout en emulgatoren. Andere varianten bevatten relatief veel suiker en zout, waardoor deze buiten de schijf vallen.

Ben je fan van pindakaas, kies dan voor de 100% of een notenpasta. Nuttig dit in een normale portie per dag en dan is pindakaas gewoon gezond en heel erg lekker.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Wat zijn de gezondste broodbeleg opties voor kinderen?

Helaas zijn de broodbeleg opties die kinderen het lekkerst vinden vaak niet het gezondst. In boterhamworst zitten veel v...

Voeding Voeding

Welke producten bevatten veel verborgen calorieën?

Van veel producten zoals chips, snoep, frituur en chocolade weten we allemaal wel dat ze erg calorierijk zijn. Er zijn o...

Voeding Voeding

Zijn lightproducten gezonder voor de lijn?

In lightproducten zitten minder kilocalorieën, suikers of vetten dan de gewone producten. Lightproducten kunnen in een g...

Voeding Voeding

Wat is gezond broodbeleg?

Veel broodbeleg bevat te veel suiker, vet en/of zout. Dit maakt het soms best lastig om gezond broodbeleg te vinden. Hie...

Gezond leven Gezond leven

Is het gezond om peulvruchten met granen te combineren?

Ja, peulvruchten en granen zijn een goede combinatie. Aminozuren In zowel peulvruchten als (volkoren) granen zitten be...

Toon meer (456)
Volg ons