Is het slecht om voor de tv te eten?

Het is in onze moderne wereld makkelijk om afgeleid te raken tijdens het eten. Een rumoerige omgeving, eten voor de tv, scrollend op je telefoon of werkend aan je bureau doen eetgedrag vaak niet ten goede. Onder deze omstandigheden eet je al gauw te snel en proef je minder goed wat je eet.

Als je eet terwijl je afgeleid bent, raak je minder goed verzadigd. Hierdoor kan je onbewust meer eten op een dag. Op de lange termijn kan dit bijdrage aan een ongezonde leefstijl. Af en toe voor de tv eten is niet erg, maar het is beter om er geen gewoonte van te maken.

Geschreven door

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Melissa Verlaan

Diëtist bij Coloriet

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat kan je het beste eten als je slecht slaapt?

Ilse Brand
De meest voorkomende oorzaken van slecht slapen hebben te maken met leefgewoonten en voeding, denk aan alcohol drinken of roken. De stof nicotine in s...

Waarom zijn suikers zo slecht voor ons?

Terry Schouten
Allereerst zijn suikers niet per definitie slecht voor ons, we hebben namelijk suikers nodig als brandstof. Suikers zijn pas slecht voor ons wanneer w...

Is het slecht om vaak maaltijden over te slaan?

Simone Braams
Het is zeker niet slecht om maaltijden over te slaan, het kan soms zelfs bevorderlijk zijn voor je gezondheid. Als je een maaltijd overslaat moet dat ...

Hoeveel suiker mag je dagelijks eten?

Aisha Kaars
Suiker komt voor in veel producten, zowel van nature als toegevoegd. Suikers zijn niet per se slecht voor je lichaam, maar een teveel aan suikers kan ...

Wat zijn de gevolgen van diabetes type 2?

Rabia Kechouh
Bloedvaten Slecht behandelde diabetes type 2 kan zorgen voor beschadigingen aan zowel de grote als de kleine bloedvaten. Door de hoge glucosewaarden ...
Toon meer (642)
Volg ons