L-Theanine staat bekend om de ontspannende effecten. Maar waar zit dit stofje precies in? En wat zijn de gezondheidsvoordelen?
Aminozuur
L-Theanine is een aminozuur die van nature in bepaalde thee zit. Deze stof heeft na ongeveer 40 minuten al effect. L-Theanine zit alleen in groene thee en geeft de thee een specifieke smaak.