Wat is selenium en waar is het goed voor?

Wat is selenium en waar is het goed voor?

Selenium of seleen is een spoorelement. Dit houdt in dat het lichaam niet veel nodig heeft van dit mineraal. Selenium werkt als antioxidant; het is goed voor de bescherming van zowel je rode bloedcellen als cellen en zorgt voor een goede werking van de schildklier. Bovendien maakt selenium zware metalen minder schadelijk wanneer er mogelijk zware metalen in het lichaam terecht zijn gekomen. Een tekort of overschot aan selenium is vrijwel onmogelijk, omdat selenium in veel voedingsmiddelen aanwezig is en een goede opname heeft.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan selenium?

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium zijn bepaalde noten, zaden, pitten, vis en zeedieren. De paranoot spant de kroon,...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom zitten vitamines meestal in plantaardige bronnen?

Het advies van de Gezondheidsraad is om minder dierlijke en meer plantaardige voedingsmiddelen te gebruiken. Volgens professo...

Producten Producten

Welke vitamines zitten er in een mango?

Mango is een gezonde (en lekkere) vrucht van de mangoboom. Hierbij eet je het rijpe vruchtvlees wat vol zit met goede voeding...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn essentiële en niet essentiële spoorelementen?

Mineralen, waaronder spoorelementen, zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Mineralen ...

Medisch Medisch

Welke producten moet ik vermijden om acne te verminderen?

Veel mensen hebben wel eens last (gehad) van acne. Met name in de puberteit heeft men met acne te maken, maar ook daarna kan ...

Toon meer (1692)
Volg ons