Zwangeren krijgen niet genoeg jodium binnen via voeding

Veel Nederlanders halen de aanbevolen hoeveelheid (ADH) jodium niet met gewone voeding. Voor zwangere vrouwen kan dat een risico vormen voor het ongeboren kind. De afgelopen 15 jaar is de inname van jodium met een derde gedaald.

Minder jodium in brood

Nederlanders krijgen de laatste jaren steeds minder jodium binnen uit voeding. Dit komt vooral omdat in 2008 de wetten voor het maken van brood zijn veranderd, waardoor er minder jodium in brood zit.

Andere bronnen van jodium, zoals vis, schelpdieren en zeewier, worden vaak niet voldoende gegeten om aan de minimale hoeveelheid jodium van 149 microgram per dag binnen te krijgen.

Extra veel jodium tijdens de zwangerschap

Uit onderzoeken blijkt dat de helft van de vrouwen tussen 18 en 40 jaar de aanbevolen hoeveelheid jodium niet haalt. Dit is vooral een probleem als deze vrouwen zwanger worden.

Jodium is een belangrijke voedingsstof tijdens de zwangerschap. Het zorgt onder meer voor een gezonde groei van het kind en voor de ontwikkeling van de hersenen.

Wist je dat...

...jodium ook nodig is voor een goed werkende schildklier? De schildklier zorgt voor de groei en hersenontwikkeling van het ongeboren kind.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Hoe gezond eet jij?

Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!

Start de quiz

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool

Vind jouw ideale voedingsexpert

Daarom hebben vrouwen tijdens de zwangerschap nog meer jodium nodig dan vrouwen die niet zwanger zijn.

Onderzoekers maken zich hier zorgen over, omdat veel (zwangere) vrouwen zich hier niet bewust van zijn. Uit eerdere onderzoeken komt naar voren dat 80 procent van de zwangeren de benodigde hoeveelheid jodium niet haalt.

Maatregelen nodig

Drie onderzoekers roepen op tot meer aandacht voor dit probleem. Emeritus hoogleraar pathofysiologie Frits Muskiet, universitair docent laboratoriumgeneeskunde Janneke Dijck-Brouwer en emeritus hoogleraar voeding en gezondheid Gertjan Schaafsma vinden dat er maatregelen genomen moeten worden zodat vrouwen meer jodium binnenkrijgen.

Ze pleiten onder meer voor een campagne voor het eten van meer vis, schelpdieren en zeewier.

Ook vinden ze dat er weer meer jodium aan brood wordt toegevoegd en dat overwogen moet worden om zwangere vrouwen of vrouwen met een zwangerschapswens te adviseren om naast foliumzuur ook jodiumsupplementen te gebruiken.

Benieuwd hoe gezond jij echt eet? Doe de quiz!