Mag je gekruide voeding eten tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat er bepaalde producten worden vermeden. Denk hierbij aan rauw vlees, rauwmelkse (zachte of harde) kaas, leverproducten, alcohol en cafeïne. Echter kunnen ook keukenkruiden en kruidenthee schadelijk zijn tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap is het het beste om alle kruidenpreparaten en etherische oliën van kruiden te laten staan. Hier zitten namelijk geconcentreerde hoeveelheden van kruiden in, die mogelijk een (schadelijk) effect kunnen hebben op de zwangerschap.

Uit onderzoek is gebleken dat kruiden zoals dragon, basilicum, nootmuskaat, kaneel, foelie en peper schadelijke effecten kunnen veroorzaken tijdens de zwangerschap van dieren. Over de effecten bij de mens is weinig bekend. Volgens het Voedingscentrum is het goed om de volgende keukenkruiden niet te veel te gebruiken:

  • Anijs
  • Venkel
  • Piment
  • Nootmuskaat
  • Foelie
  • Kaneel
  • Kalebaskalk (pimba): dit is een klassiek middel tegen misselijkheid. Echter is het niet verstandig om dit te nemen tijdens de zwangerschap.

Geschreven door

Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Ilse Brand

Diëtist bij Sint Jacob

Mogelijk ook interessant om te weten

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk in het begin van de zwangerschap?

Amanda Ligt
Tijdens de zwangerschap hebben twee vitamines extra aandacht nodig, namelijk foliumzuur en vitamine D.  Foliumzuur Foliumzuur, ook bekend als v...

Wat doet ondervoeding bij zwangeren op de gezondheid van het kind?

Desiré van der Kruk
Ondervoeding van de vrouw tijdens de zwangerschap heeft nadelige gevolgen voor de latere gezondheid van het kind. De effecten zijn afhankelijk van het...

Wat mag ik niet eten en drinken bij een maagzweer?

Joyce Vink
In principe mag alles gegeten en gedronken worden bij een maagzweer. Het is per persoon verschillend welke voedingsmiddelen wel of geen klachten geven...

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alicia Izeboud
Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, maar het laat altijd schade ac...

Hoe kan ik een constant hongergevoel stillen tijdens zwangerschap?

Simone Braams
Een constant hongergevoel is niet iets wat we altijd moeten verwachten bij een zwangerschap. Het hongergevoel kun je namelijk prima stillen als je je ...
Toon meer (881)
Volg ons