Is Ayurveda wetenschappelijk bewezen effectief?

Is Ayurveda wetenschappelijk bewezen effectief?

Ayurveda komt oorspronkelijk uit India en wordt in het dagelijkse leven gebruikt om het lichaam in balans te brengen. Veel mensen geloven in de (helings)kracht van Ayurveda, alleen is er veel onduidelijkheid over de onderbouwing hiervan.

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is gebaseerd op vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en lege ruimte. Het universum en het lichaam zouden hier ook uit bestaan. Hieruit vloeien de drie basisenergieën Vata, Pitta en Kapha. Elk persoon heeft een andere basisenergie, dit wordt ook een "ayurveda-type" genoemd.

Wanneer je kijkt naar voedingsadviezen binnen de ayurvedische voedingsleer, wordt er gekeken naar de algemene voedingsrichtlijnen én onder andere het ayurveda-type, leeftijd, spijsverteringskracht, seizoenen en de omgeving.

Wat kan Ayurveda voor je betekenen?

In Nederland wordt ayurveda ingezet als alternatieve geneeswijze. Behandelaren kunnen samen met jou kijken naar verschillende klachten waar je last van hebt. Denk bijvoorbeeld aan spijsverteringsproblemen, verkoudheid, spierpijn, hoofdpijn, acne, huiduitslag en menstruatieproblematiek.

Tijdens een behandeling kan er gewerkt worden met bijvoorbeeld voedingsadviezen en geneesmiddelen. Voorbeelden van geneesmiddelen zijn poeders, pillen, extracten, tincturen en zalven.

Is Ayurveda wetenschappelijk bewezen?

Er is veel onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van ayurvedische geneesmiddelen. Je ziet bijvoorbeeld dat de oorsprong van enkele westerse geneesmiddelen uit de ayurveda komt. 

Voornamelijk wordt er in India onderzoek gedaan. Zij proberen eenheid en veiligheid te brengen in deze geneesmiddelen, maar niet alle geneesmiddelen en beweringen zijn wetenschappelijk bewezen.

Ayurveda kan een aanvulling zijn op de moderne (Westerse) geneeskunde. 

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Maharishi Ayurveda (link)

Holisan Ayurveda (link)

WHO, Benchmarks for training in Ayurveda (link)

Medisch Contact, Ayurvedisch in balans (link)

Therapeuten Kompas, Geneesmiddelen van Ayurveda (link)

Diëtist Fleur Lassche

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen

Is natuurgeneeskunde bewezen effectief?

De natuurgeneeskunde is de oudste vorm van geneeskunde die de mens kent. Het bestaat uit verschillende vormen waaronder acupu...

Medisch

Wat houdt ADHD in?

De meeste mensen zijn bekend met het begrip ADHD, maar wat houdt dit nu eigenlijk in? ADHD  De afkorting ADHD staat vo...

Producten

Is het wetenschappelijk bewezen dat Yakult goed is voor de gezondheid?

Probiotische drank Yakult is een flesje met gefermenteerde melkdrank uit Japan. Per flesje bevat Yakult zo'n 20 miljard melk...

Diëten

Welk dieet is het meest effectief om af te vallen?

Tegenwoordig zijn er talloze diëten die gewichtsverlies beloven (een koolhydraatarm dieet, Atkins, Sonja Bakker of een detox)...

Medisch

Heeft wat we eten invloed op onze mentale gesteldheid?

Wat we eten heeft zeker invloed op onze mentale gesteldheid. Hier komt emotie-eten ook vandaan. Dit is voedsel dat we onszelf...

Toon meer (84)
Volg ons
Simpel en eenvoudig gezonder eten?

Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang ons e-book gratis.

Gezondeten e-book