Ayurveda komt oorspronkelijk uit India en wordt in het dagelijkse leven gebruikt om het lichaam in balans te brengen. Veel mensen geloven in de (helings)kracht van Ayurveda, alleen is er veel onduidelijkheid over de onderbouwing hiervan.
Wat is Ayurveda?
Ayurveda is gebaseerd op vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en lege ruimte. Het universum en het lichaam zouden hier ook uit bestaan. Hieruit vloeien de drie basisenergieën Vata, Pitta en Kapha. Elk persoon heeft een andere basisenergie, dit wordt ook een "ayurveda-type" genoemd.
Wanneer je kijkt naar voedingsadviezen binnen de ayurvedische voedingsleer, wordt er gekeken naar de algemene voedingsrichtlijnen én onder andere het ayurveda-type, leeftijd, spijsverteringskracht, seizoenen en de omgeving.
Wat kan Ayurveda voor je betekenen?
In Nederland wordt ayurveda ingezet als alternatieve geneeswijze. Behandelaren kunnen samen met jou kijken naar verschillende klachten waar je last van hebt. Denk bijvoorbeeld aan spijsverteringsproblemen, verkoudheid, spierpijn, hoofdpijn, acne, huiduitslag en menstruatieproblematiek.
Tijdens een behandeling kan er gewerkt worden met bijvoorbeeld voedingsadviezen en geneesmiddelen. Voorbeelden van geneesmiddelen zijn poeders, pillen, extracten, tincturen en zalven.
Is Ayurveda wetenschappelijk bewezen?
Er is veel onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van ayurvedische geneesmiddelen. Je ziet bijvoorbeeld dat de oorsprong van enkele westerse geneesmiddelen uit de ayurveda komt.
Voornamelijk wordt er in India onderzoek gedaan. Zij proberen eenheid en veiligheid te brengen in deze geneesmiddelen, maar niet alle geneesmiddelen en beweringen zijn wetenschappelijk bewezen.
Ayurveda kan een aanvulling zijn op de moderne (Westerse) geneeskunde.
