Een dieetpsycholoog is een deskundige op het gebied van voeding en de menselijke psyche. Een dieetpsycholoog kan je helpen om je voedingspatroon in beeld te brengen, te begrijpen en indien nodig aan te passen. Hij of zij kijkt dus niet enkel naar wat je wel of niet eet, maar ook naar waarom je dat doet.
Meer dan een diëtist
Dieetpsychologen gaan dus (vaak) een stapje verder dan diëtisten. Ze focussen zich niet enkel op het informeren over gezond eten om zo een gezond BMI te behalen, maar houden zich ook bezig met het doorbreken van eetpatronen door te kijken naar achterliggende oorzaken en deze aan te pakken.
Voor wie?
Je kunt bij een dieetpsycholoog terecht wanneer je graag wilt aankomen, afvallen, anders wil gaan eten, gezonder wil gaan eten of wanneer je last hebt van een eetstoornis.
Hoe gaat een dieetpsycholoog te werk?
Samen met de professional zul je je eetpatroon in kaart brengen, wensen voor verandering bespreken, gezondheidsdoelen stellen, patronen en valkuilen behandelen en een stappenplan maken om je doelen te behalen. Afhankelijk van wat je beginpunt is en wat je doelen zijn kan een traject enkele weken tot maanden duren.
