Vitamine C kan werking hart verbeteren

Vitamine C kan de pompkracht van het hart verbeteren, blijkt uit onderzoek. Het effect blijkt het grootst bij mensen die al hartproblemen hadden. 

vitamines hartproblemen

Vitamine C tekort 

Bij gezonde mensen kan een vitamine C-tekort leiden tot moeheid, kortademigheid, vocht in de benen en de longen, en pijn op de borst. Dit zijn typische symptomen van hartfalen. Hoe gezonder het hart, des te harder het hart kan knijpen en hoe meer bloed de linkerhartkamer per slag wegpompt. . 

Wist je dat...

...dat er in spruiten meer vitamine C zit per 100g dan in sinaasappel.

Onderzoekers van Amsterdam UMC en de Universiteit van Helsinki wilden daarom weten of toediening van vitamine C deze pompkracht verbetert. Hiervoor deden ze een meta-analyse, een onderzoek waarbij de resultaten van eerder uitgevoerde studies samen worden genomen. De resultaten zijn gepubliceerd in Frontiers in Cardiovascular Medicine

Tip

De aanbevolen hoeveelheid vitamine-C is 75 mg voor volwassenen. Dat krijg je al binnen bij het eten van een halve paprika. 

Toename pompkracht 

De onderzoekers bekeken de gegevens van 6 onderzoeken met in totaal 246 hartpatiënten. Daaruit bleek dat door toediening van vitamine C de pompkracht met gemiddeld 12 procent toenam. Deze patiënten hadden dus al hartklachten. Daarnaast werden de gegevens bekeken van 6 onderzoeken met 177 mensen zonder hartklachten. Bij hen nam na toediening van vitamine C de pompkracht van het hart toe met gemiddeld ruim 5 procent.

Het lijkt er dus op dat mensen met hartproblemen het meeste baat hebben bij vitamine C, concluderen de onderzoekers. De onderzoekers pleiten voor verder onderzoek naar vitamine C en hartfalen, vooral bij patiënten met een lage pompkracht van de linkerhartkamer en met een lage vitamine C-inname.

Niet alleen tegen scheurbuik

Het vermoeden van een relatie tussen vitamine C en hartgezondheid is trouwens niet nieuw. Al in het midden van de 20e eeuw werd vitamine C geopperd als mogelijke behandeling voor hartfalen. Toch is verder niets gedaan met eerder bevindingen, vermoedelijk vanwege een wijdverspreid vooroordeel tegen vitamine C als middel tegen enig andere ziekte dan scheurbuik

Wist je dat...

...scheurbuik ontstaat door een langdurig vitamine C tekort. 

Diëtist Sophie Luderer

Geschreven door Sophie Luderer, Diëtist en tekstschrijverBSc Voeding en diëtiek

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

De positieve werking van de natuur

De positieve werking van de natuur

De natuur vermindert stress en geeft ontspanning. Zelfs alleen al het kijken naar natuurbeelden geeft een goed gevoel, z...

medicinale kracht voeding

De medicinale kracht van voeding

Waarom zijn groente, fruit, vezels en een mediterrane voeding zo gezond? Omdat ze voedingsstoffen bevatten die een verge...

dementie vitamine d

Vitamine D-tekort van invloed op ontstaan van dementie

Wereldwijd lijden ongeveer 55 miljoen mensen aan dementie, en jaarlijks komen daar miljoenen bij. Volgens nieuw onderzoe...

Vette vis niet meer afgeraden bij chemotherapie

Vette vis niet meer afgeraden bij chemotherapie

Jarenlang werd mensen met kanker voor de zekerheid afgeraden om vette vis en visolie te nemen bij bepaalde vormen van ch...

Verzadigd vet niet ongezond voor het hart

Verzadigd vet niet ongezond voor het hart

Verzadigd vet wordt vaak ‘slecht’ vet genoemd, maar klopt dat wel? Steeds meer onderzoek laat zien dat verza...

Toon meer (211)