Astma is een chronische ontsteking van je longen. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen aanwezig zijn in je longen.
Deze ontstekingen worden veroorzaakt door prikkels van buitenaf. Deze prikkels kunnen van alles zijn, zoals huisstofmijt, uitlaatgassen, pollen of sigarettenlook. Door deze prikkels ontstaat een hoestreflex of kun je het benauwd krijgen. Wanneer dit spontaan ontstaat wordt dit een astma-aanval genoemd.
Astma is een chronische ziekte die niet kan worden genezen. Gelukkig is de ziekte niet op alle momenten even aanwezig. Astma kan het ene moment helemaal geen klachten geven, waardoor je het idee kan hebben genezen te zijn. Maar het kan het volgende moment juist voor veel klachten zorgen. Deze klachten kunnen weken tot maanden aanhouden.
Gelukkig zijn er ook stappen die je zelf kan ondernemen om minder klachten te ervaren. Zo kan het helpen om:
- de prikkels die zorgen voor een aanval te vermijden;
- om voldoende te bewegen;
- gezond te eten.
