Heeft wat we eten invloed op onze mentale gesteldheid?

Heeft wat we eten invloed op onze mentale gesteldheid?

Wat we eten heeft zeker invloed op onze mentale gesteldheid. Hier komt emotie-eten ook vandaan. Dit is voedsel dat we onszelf geven als beloning en kan er daardoor voor zorgen dat we ons beter gaan voelen. Welk voedsel dit is is persoonlijk en niet (altijd) wetenschappelijk bewezen.

Van het eten van bepaalde producten is wél wetenschappelijk bewezen dat ze positieve effecten hebben op ons welzijn. Dit zijn onder andere chocolade, spinazie, broccoli en amandelen.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wanneer heb je een verstoorde relatie met eten?

Een verstoorde relatie met voeding kan zich uiten in het veel bezig zijn met eten, gewicht of sporten. Dit kan invloed h...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te ...

Gezond leven Gezond leven

Wat voor invloed heeft zwangerschap op je metabolisme?

Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Je metabolisme speelt een enorm belangrijke en grote rol in je lichaa...

Sporten Sporten

Wat zijn lichamelijke en mentale voordelen van sporten?

Voordelen van sporten en bewegen Voldoende sporten verlaagt het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, obesita...

Medisch Medisch

Wat is de DSM-5?

De DSM-5 staat voor Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Het is een Amerikaans classificatiesysteem vo...

Toon meer (1132)