Heeft wat we eten invloed op onze mentale gesteldheid?

Heeft wat we eten invloed op onze mentale gesteldheid?

Wat we eten heeft zeker invloed op onze mentale gesteldheid. Hier komt emotie-eten ook vandaan. Dit is voedsel dat we onszelf geven als beloning en kan er daardoor voor zorgen dat we ons beter gaan voelen. Welk voedsel dit is is persoonlijk en niet (altijd) wetenschappelijk bewezen.

Van het eten van bepaalde producten is wél wetenschappelijk bewezen dat ze positieve effecten hebben op ons welzijn. Dit zijn onder andere chocolade, spinazie, broccoli en amandelen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wanneer heb je een verstoorde relatie met eten?

Een verstoorde relatie met voeding kan zich uiten in het veel bezig zijn met eten, gewicht of sporten. Dit kan invloed hebben...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te eten ...

Medisch Medisch

Is anorexia nervosa erfelijk?

Als jij een eetstoornis hebt gehad, krijgen je kinderen dit dan ook? Dat kan, maar het hoeft niet. Genen én omgevingsf...

Medisch Medisch

Wat doet de lockdown en thuiswerken op mijn energiebehoefte?

Doordat de meerderheid van de mensen nu thuis moet werken, beweegt men een stuk minder. Dit geldt al helemaal voor mensen die...

Medisch Medisch

Haalt je lichaam energie uit licht?

Wij halen energie niet uit licht, maar uit onze voeding. De hoeveelheid energie in voeding wordt aangeduid met kcal. Krijg je...

Toon meer (1076)
Volg ons