Waarom heb je na fastfood vaak weer honger?

Waarom heb je na fastfood vaak weer honger?

Na fastfood heb je vaak snel weer honger, omdat in fastfood veel "lege calorieën" zitten. Lege calorieën zijn calorieën die energie geven, maar weinig voedingsstoffen bevatten. Daardoor heb je geen voldaan gevoel.

Een voedingsstof die zorgt voor een voldaan en verzadigd gevoel zijn vezels. Vezels hebben naast het geven van een verzadigd gevoel nog meer positieve effecten op ons lichaam. Ze zorgen voor een goede stoelgang, hebben een positief effect op het LDL-cholesterol en verlagen het risico op kanker.

Doordat een product zoals fastfood vaak weinig vezels bevat, wordt dit voedsel heel snel opgenomen. Doordat het snel wordt opgenomen heb je ook weer sneller trek of honger.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen Algemeen

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn zeker ...

Producten Producten

Wat is fastfood?

De betekenis kunnen we al uit de naam halen, namelijk "snelle voeding". Fastfood zijn gerechten die snel bereid kunnen worden...

Producten Producten

Wat zijn de gevolgen van teveel fastfood eten?

Fastfood is een verzamelnaam voor voedsel dat snel bereid en geserveerd wordt en vaak goedkoop is. Fastfood is vaak hoog in c...

Medisch Medisch

Waarom heb je zo snel weer honger na McDonalds?

Je zult zien dat je na een hamburger of ander fastfood weer snel trek krijgt. Deze maaltijden bevatten namelijk weinig voedin...

Producten Producten

Waarom is fastfood zo slecht voor je?

Fastfood, comfort food, junkfood of gemaksvoedsel is een verzamelnaam voor voedsel dat snel bereid en geserveerd wordt en rel...

Toon meer (254)
Volg ons