Waarom krijg je hoofdpijn als je stopt met koffie drinken?

Waarom krijg je hoofdpijn als je stopt met koffie drinken?

Veel mensen drinken koffie op een vast moment op de dag, bij het ontbijt, na de lunch of na het eten. Wanneer je zo'n vast koffiemoment overslaat is de kans groot dat je er hoofdpijn van kan krijgen. Veel mensen die dit ervaren zijn zogenaamd 'koffie verslaafd'. Wanneer je dan plotseling een kopje overslaat of even stopt met het drinken van koffie krijgt je lichaam ontwenningsverschijnselen. 

Cafeïne

De grote boosdoener in dit verhaal is cafeïne, dat is namelijk de verslavende stof in koffie. Cafeïne maakt je meer alert, het versnelt de hartslag en de ademhaling, het stimuleert het zenuwstelsel en de stoelgang. Wanneer iemand stopt met koffiedrinken valt dat allemaal weg.

Ontwenningsverschijnselen

Aangezien cafeïne verslavend werkt krijgt je lichaam last van ontwenningsverschijnselen, met onder andere hoofdpijn tot gevolg. Het is belangrijk dat je je lichaam langzaam laat afkicken van de cafeïne, in plaats van er in een keer mee te stoppen. Daarmee voorkom je een hoop hoofdpijn.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Welke koffiesoorten kunnen zijn schadelijk voor je?

In koffie zitten verschillende stoffen die schadelijk kunnen zijn. Zo zit in elke koffie cafeïne en bij een grote hoevee...

Producten Producten

Is koffie schadelijk bij hart- en vaatziekten?

Als koffie met mate wordt gedronken kan het de kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten juist verlagen. Koffie is niet s...

Producten Producten

Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Vaak wordt er gezegd dat er veel verstopte calorieën zitten in dranken, maar dat is niet bij alle dranken het geval. Hoe...

Producten Producten

Wat doet koffie met ons lichaam?

Koffie bevat de stof cafeïne. Cafeïne heeft een positieve en negatieve invloed op ons lichaam. Positieve effecten van koffie ...

Producten Producten

Kun je verslaafd raken aan energiedrankjes?

In een blikje energiedrank zit gemiddeld 30 gram suiker. 1 suikerklontje is ongeveer 4 gram, wat betekent dat een blikje ener...

Toon meer (511)
Volg ons