Houdt je lichaam vocht vast door koffie?

Houdt je lichaam vocht vast door koffie?

Koffie voorziet het lichaam, net als andere dranken, van vocht.

Vocht vasthouden

Er wordt vaak gezegd dat koffie ervoor zorgt dat je sneller uitdroogt, of dat je lichaam er vocht door vast gaat houden. De cafeïne in koffie zorgt ervoor dat vocht het lichaam sneller verlaat. Koffie zorgt er dus zeker niet voor dat je lichaam vocht vasthoudt, maar het zorgt er ook niet voor dat je sneller uitdroogt. Het vocht verlaat je lichaam iets sneller, omdat je nieren namelijk wat sneller gaan werken. 

Te veel koffie

Een teveel aan koffie kan wel voor andere aandoeningen zorgen, zoals:

  • Angsten
  • Onrustigheid
  • Slaapproblemen 
  • Hoofdpijn
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Welke koffiesoorten kunnen zijn schadelijk voor je?

In koffie zitten verschillende stoffen die schadelijk kunnen zijn. Zo zit in elke koffie cafeïne en bij een grote hoevee...

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën zitten er in koffie?

Vaak wordt er gezegd dat er veel verstopte calorieën zitten in dranken, maar dat is niet bij alle dranken het geval. Hoe...

Voeding Voeding

Hoeveel koffie kan ik drinken per dag?

Mensen die dagelijks drie tot vijf koppen koffie drinken hebben een lager risico op hart- en vaatziekten, blijkt uit ond...

Voeding Voeding

Is koffie schadelijk bij hart- en vaatziekten?

Als koffie met mate wordt gedronken kan het de kans op het ontstaan van hart- en vaatziekten juist verlagen. Koffie is n...

Voeding Voeding

Wat doet koffie met ons lichaam?

Koffie bevat de stof cafeïne. Cafeïne heeft een positieve en negatieve invloed op ons lichaam. Positieve effecten van ko...

Toon meer (804)