Bestaan negatieve calorieën?

Bestaan negatieve calorieën?

Negatieve calorieën betekent dat de vertering van een product dat je hebt gegeten meer energie kost dan dat je van het product krijgt. Echter is dit een fabel en kan dit niet. Er bestaan geen producten waarbij je zou afvallen als je dat product zou eten. De vertering van je voeding neemt slechts 10% van je energieverbruik in. Je valt af als je een langere tijd minder energie binnenkrijgt dan dat je verbruikt. Als je aankomt is dit andersom en krijg je een langere periode meer energie binnen dan dat je verbruikt.

Wil je weten hoeveel calorieën jij dagelijks nodig hebt? Hier kan je eenvoudig en snel je calorie behoefte berekenen.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoeveel koffie kan ik drinken per dag?

Mensen die dagelijks drie tot vijf koppen koffie drinken hebben een lager risico op hart- en vaatziekten, blijkt uit ond...

Gezond leven Gezond leven

Hoeveel calorieën verbrand je met slapen?

Wist jij al dat jouw lichaam ook tijdens het slapen calorieën verbrandt? Want ook dan is je lichaam hard aan het we...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met huishoudelijke taken?

Bewegen is goed voor het lichaam en zorgt ervoor dat we calorieën verbranden. Aan je gezondheid werken en eventueel...

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën bevatten aardappels?

Aardappelen zijn de knollen van de aardappelplant en zijn rijk aan zetmeel (koolhydraten). De meeste aardappels die verk...

Gezond leven Gezond leven

Wat zijn desserts met weinig calorieën?

Desserts bevatten over het algemeen veel calorieën. Dat komt omdat desserts meestal gemaakt worden van volvette zuivel z...

Toon meer (424)