Hoe weet ik waar darmklachten door komen?

Hoe weet ik waar darmklachten door komen?

Darmklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Het evenwicht in je darmen is verstoord omdat je iets verkeerds gegeten hebt, parasieten geven darmklachten, maar ook stress kan een oorzaak zijn. Het kan dus zowel een psychische of fysieke oorzaak hebben.

Als je langdurige klachten hebt en je wilt achter de oorzaak komen dan kun je het beste een arts raadplegen.

Om zelf erachter te komen wat de oorzaak kan zijn. Kun je eens de volgende punten nagaan:

  • Heb ik stress? Probeer dan de stress weg te nemen en ervaar wat het met de klachten doet.
  • Het gebruik van antibiotica kan de natuurlijke darmflora verminderen. Neem antibiotica daarom alleen als het echt niet anders kan. Moet het toch? Zorg voor veel vezels en gebruik zure zuivel om de darmflora in stand te houden.
  • Drink je geregeld alcohol? Alcohol kan schade aanrichten aan de darmwand.
  • Schrijf op wat je hebt gegeten als je klachten krijgt om erachter te komen of je een intolerantie hebt.
Mireille Bakermans beantwoordt al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Mireille Bakermans, BGN Gewichtsconsulent & Personal trainerMBO niveau Gewichtsconsulent, MBO niveau Personal trainer

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Stress verminderen door voeding

Stress verminderen met gezond eten? Dat kan!

Wanneer je stress hebt, ervaar je spanning of druk. Vroeger moest je lichaam snel kunnen reageren op een levensbedreigen...

Wondroos - oorzaak en behandeling van belroos

Wondroos: Oorzaak en Behandeling

Wondroos, ook wel wel belroos of erysipelas genoemd, is een erg vervelende infectieziekte. De huid rond de geïnfecteerde...

Stress verminderen - effectieve tips tegen stress

Stress verminderen - effectieve tips tegen stress

Stress is dé 'ziekte' van de 21e eeuw. Iedereen schijnt er last van te hebben. Maar ergens lijken we het ook zelf in sta...

Fibromyalgie - oorzaak, symptomen en behandeling

Fibromyalgie - oorzaak, symptomen en behandeling

Fibromyalgie is een aandoening waar veel onderzoek naar gedaan wordt. Veel mensen met deze ziekte stuiten op onbegrip, o...

Tinnitus (oorsuizen): oorzaak & behandeling

Tinnitus (oorsuizen): oorzaak & behandeling

We kennen allemaal de piep in het oor na een avondje stappen. Stel je voor dat die piep niet meer ophoudt. En dat je 's ...

Voetschimmel (zwemmerseczeem) symptomen, oorzaak en behandeling

Voetschimmel (zwemmerseczeem) oorzaak en behandeling

Ben jij bekend met voetschimmel, ook wel 'zwemmerseczeem' genoemd? Eén op de vijf mensen heeft hier weleens mee te maken...

Peesontsteking schouder: oorzaak, symptomen en behandeling

Peesontsteking schouder: oorzaak, symptomen en behandeling

Een peesontsteking in de schouder is een gemene, hardnekkige blessure. Het is een van de meest voorkomende aandoeningen ...

Lees wat je gemist hebt

10030 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'