Wat gebeurt er als je stopt met eten?

Wat gebeurt er als je stopt met eten?

Zodra je stopt met eten, zal na 6 uur een hongergevoel ervaren worden. Daarnaast zullen je bloedsuikers dalen.

Dit komt omdat als eerste de energiebron glycogeen wordt gebruikt, wat wordt omgezet in suikers die de cel weer als energie gebruikt. 52% van deze suikers zal door de hersenen worden gebruikt.

Na 6 tot 72 uur zal er een toestand plaatsvinden wat ketose genoemd wordt. Simpel gezegd is ketose vetafbraak. De hersenen kunnen deze vetten niet gebruiken als energiebron. Als gevolg hierop zal het lichaam ketonen gaan maken van de vetten die de hersenen weer kunnen gebruiken als energiebron. Helaas kunnen deze ketonen de hersenen maar voor 75% voorzien van energie. Dit zal daarom gepaard gaan met een verminderde hersenfunctie.

Na 72 uur zal je lichaam zichzelf beginnen af te breken. Met name de spiermassa zal hierbij worden aangetast. Geleidelijk aan zal je steeds slaperiger worden en verlies je uiteindelijk je bewustzijn.

Na één tot twee weken zal je immuunsysteem heel laag zijn door een te lage inname van vitamines en mineralen. Uiteindelijk zal je na drie weken tot zeventig dagen komen te overlijden.

Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Else Teuben, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij St. Antonius Ziekenhuis

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waarom krijg je hoofdpijn als je stopt met koffie drinken?

Veel mensen drinken koffie op een vast moment op de dag, bij het ontbijt, na de lunch of na het eten. Wanneer je zo'n va...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Zijn er risico's als je geheel stopt met het eten van toegevoegde suiker?

Nee, er zijn geen gezondheidsrisico's als je stopt met het eten van toegevoegde suikers. Sterker nog, suikers die toegev...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat gebeurt er als je gaat stoppen met het eten van suikers?

De consumptie van suiker wordt gelinkt aan verschillende gezondheidsproblemen zoals kanker en hartfalen. Ten eerste is 1...

Diëten Diëten

Wat is het Atkins dieet?

Robert Coleman Atkins was een cardioloog uit de Verenigde Staten en hield zich veel bezig met alternatieve geneeswijzen ...

Diëten Diëten

Wat zijn de voor- en nadelen van een vegetarisch dieet?

Bij een vegetarisch dieet wordt er geen vlees en vis gegeten. Een vegetarische voeding kenmerkt zich vaak door meer plan...

Toon meer (1422)