Wat gebeurt er als je stopt met eten?

Wat gebeurt er als je stopt met eten?

Zodra je stopt met eten, zal na 6 uur een hongergevoel ervaren worden. Daarnaast zullen je bloedsuikers dalen.

Dit komt omdat als eerste de energiebron glycogeen wordt gebruikt, wat wordt omgezet in suikers die de cel weer als energie gebruikt. 52% van deze suikers zal door de hersenen worden gebruikt.

Na 6 tot 72 uur zal er een toestand plaatsvinden wat ketose genoemd wordt. Simpel gezegd is ketose vetafbraak. De hersenen kunnen deze vetten niet gebruiken als energiebron. Als gevolg hierop zal het lichaam ketonen gaan maken van de vetten die de hersenen weer kunnen gebruiken als energiebron. Helaas kunnen deze ketonen de hersenen maar voor 75% voorzien van energie. Dit zal daarom gepaard gaan met een verminderde hersenfunctie.

Na 72 uur zal je lichaam zichzelf beginnen af te breken. Met name de spiermassa zal hierbij worden aangetast. Geleidelijk aan zal je steeds slaperiger worden en verlies je uiteindelijk je bewustzijn.

Na één tot twee weken zal je immuunsysteem heel laag zijn door een te lage inname van vitamines en mineralen. Uiteindelijk zal je na drie weken tot zeventig dagen komen te overlijden.

Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Else Teuben, Diëtist bij St. Antonius ZiekenhuisBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alles over Koolhydraten

Alles wat jij moet weten over koolhydraten

Koolhydraten hebben vaak een slechte naam en worden al snel gelinkt aan gewichtstoename. Maar niet alle koolhydraten zij...

Gezondeten.nl, Alles wat je moet weten over Macronutriënten

Alles wat je moet weten over macronutriënten

In dit artikel wordt een antwoord gegeven op de volgende vragen. Waarom heb je dagelijks macronutriënten nodig? Hoeveel ...

Gezondeten.nl Vetten, een onmisbaar onderdeel van het dieet?

Vetten, onderschat maar onmisbaar in een gezond eetpatroon

Vetten, zijn ze vet belangrijk? Of kun je er beter voor zorgen dat je niet te veel van deze stofjes binnenkrijgt? Over ...

Magnesium

Magnesium: een onmisbaar mineraal voor je lichaam en hersenen

Magnesium is een belangrijk mineraal voor je lichaam en hersenen. Het mineraal zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiege...

Energiedrankjes ongezond?

Hoe Ongezond zijn Energiedrankjes

Trek jij wel eens een blikje energydrank open? Vooral jongeren drinken steeds meer energydrinks en sportdrankjes. In de ...

Gezonde tips voor meer energie

Wil je meer energie? Wij zetten de 5 beste tips op een rij!

We willen graag het maximale uit de dag halen. Het is dan frustrerend als dat niet lukt omdat je de energie niet meer he...

Gezondheidsvoordelen van de framboos

Framboos: een roze, schattig ogende vruchten boordevol gezondheidsvoordelen

Het is zomer, je ligt in de tuin te zonnen en snakt naar een gezonde snack. Dan heb je geluk, want het is het frambozens...

Lees wat je gemist hebt

9826 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'