Bij Colitis ulcerosa heb je last van een chronisch ontstoken dikke darm. Op dit moment bestaat nog geen specifiek dieet tegen Colitis Ulcerosa.
Te vermijden bij Colitis ulcerosa
Een advies bij Colitis ulcerosa is ook het vermijden van (veel) alcohol en het eten van rood en bewerkt vlees. Uiteraard geldt dit niet voor iedereen. Ieder persoon en ieder lichaam is anders en reageert anders. Want ook voeding uit een gezond voedingspatroon kan leiden tot last. Indien je aan deze aandoening leidt, zal het vooralsnog helaas een zoektocht zijn welke voeding wel en welke voeding niet goed werkt voor jouw als persoon.
Bij de organisatie Crohn & Colitis is onderzoek gedaan onder 300 mensen welke voeding zij vermijden bij Colitis Ulcerosa. De vijf voedingsmiddelen die het meest genoemd werden onder de ondervraagden zijn energiedranken, melkproducten, koolzuurhoudende dranken, gekruid eten en pittig eten.
Welke voeding kan juist helpen
Uit hetzelfde onderzoek zoals hierboven beschreven komt naar voren dat de volgende voeding wel helpt bij de symptomen van Colitis ulcerosa: kip, vette vis, bladgroenten, thee, vezelrijke voeding en volkorenbrood. Omdat reacties op voeding bij iedere patiënt anders zijn, kan het eten van andere gezonde voeding en dranken ook positief bijdragen.
Leefstijl aspecten
Naast voeding wordt er ook geadviseerd om stress en spanning te verminderen en roken te vermijden. Daarnaast is het wel weer belangrijk om voldoende te bewegen en te slapen. Zorg dus voor een gezonde leefstijl.
Advies
Op het gebied van voeding kun je je daarnaast uiteraard altijd laten adviseren door een diëtist die gespecialiseerd is op het gebied van maag-, darm- en leveraandoeningen. Mocht het zo zijn dat je overweegt om supplementen te gaan gebruiken of bepaalde kruidenpreparaten laat je dan ook altijd adviseren door een specialist. Ga nooit op eigen houtje te werk.
