Waarom vertraagt de stofwisseling naarmate we ouder worden?

Waarom vertraagt de stofwisseling naarmate we ouder worden?

De stofwisseling wordt ook wel 'het metabolisme' genoemd, en dat verandert ons hele leven met ons mee. Het metabolisme is een natuurlijk proces dat het eten en drinken dat we binnenkrijgen in energie verandert.

Hoe sneller het metabolisme werkt, hoe sneller je calorieën verbrandt. Als we jong zijn is het metabolisme sneller, en naarmate we ouder worden wordt het metabolisme langzamer. Dit gaat gepaard met hormonale veranderingen.

Er kan geen bepaalde leeftijd gekoppeld worden aan het veranderen van het metabolisme. Het lichaam verandert het meest tijdens de menopauze of of de mannelijke 'penopauze'. Die hormonale verandering zorgt ervoor dat je metabolisme steeds trager wordt. Hierdoor krijgt je lichaam steeds meer moeite met het verwerken en het verbranden van de calorieën die je binnenkrijgt. Afvallen kan daarom lastig zijn tijdens en na de overgang.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Hoe verandert de weerstand naarmate we ouder worden?

Wanneer je ouder wordt vermindert je weerstand, wordt vaak gezegd. Maar waarom eigenlijk? Zo werkt je immuunsysteem Je...

Medisch Medisch

Vallen we moeilijker af naarmate we ouder worden?

Nee, we vallen niet moeilijker af naarmate we ouder worden. Als je ouder wordt gebruik je minder kilocalorieën per dag. ...

Medisch Medisch

Waarom worden we sneller dik naarmate we ouder worden?

Ouder worden Wanneer je ouder wordt, verandert er het een en ander in het lichaam. De stofwisseling verloopt anders en ...

Medisch Medisch

Waarom heb ik minder eten nodig naarmate ik ouder word?

Naarmate we ouder worden verandert de samenstelling van ons lichaam. De spiermassa neemt af, met als gevolg dat het lich...

Medisch Medisch

Waarom moet je minder eten naarmate je ouder wordt?

De energiebehoefte neemt af naarmate je ouder wordt. Dit komt onder andere doordat ouderen minder bewegen. Hierdoor zal ...

Toon meer (1038)