Wat kan ik doen als ik heel veel boeren moet laten?

Wat kan ik doen als ik heel veel boeren moet laten?

Iedereen moet wel eens een boer laten om lucht kwijt te raken, dit is een normaal verschijnsel. Toch kan het erg vervelend zijn als je heel veel boeren moet laten.

Voedsel de oorzaak?

Om wat te doen aan veel boeren laten is het belangrijk om eerst de oorzaak van het boeren te achterhalen, zodat deze kan worden weggenomen. Dit kan bijvoorbeeld komen door het inslikken van lucht, wat verergert kan worden door stress, kauwgom kauwen, roken of onrustig eten en drinken. Ook kunnen sommige voedingsmiddelen voor extra lucht in de maag zorgen. Dit zijn bijvoorbeeld koolzuurhoudende dranken, bier, ui, prei, verschillende koolsoorten, paprika, peulvruchten, knoflook of grote hoeveelheden (onrijp) fruit. Maar dit kan ook komen door grote hoeveelheden suiker en/of vet en scherpe kruiden en specerijen.

Maagklachten

Verder kan het laten van veel boeren veroorzaakt worden door brandend maagzuur of door galstenen en maagzweren. Hierbij treden meestal ook andere klachten op. Om van het laten van veel boeren af te komen is het dus belangrijk om te kijken naar de oorzaak hiervan en deze aan te pakken. Soms is dit het vermijden van specifieke voedingsmiddelen of rustiger eten. Kijk vooral naar wat voor jou werkt, want ieder lichaam is anders.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat kan een reden voor overmatig boeren zijn?

Iedereen laat wel eens een boer. Maar wanneer je overmatig moet boeren, kan dat vervelend zijn. Lees hieronder wat reden...

Medisch Medisch

Van welke voeding ga ik veel boeren?

Boeren zijn lucht die ontsnapt uit de maag. Als er te veel lucht in de maag zit, geven de hersenen een seintje. Hierdoor...

Gezond leven Gezond leven

Vanaf welke leeftijd is het veilig kinderen zelf eten te laten koken?

Kinderen laten helpen bij het bereiden van de maaltijd kan helpen je kind beter te laten eten. Dit is gebleken uit versc...

Voeding Voeding

Hoe kan je het beste vlees snel laten ontdooien?

Het ontdooien van vlees kan al snel een paar uur duren, maar soms heb je daar geen tijd voor. Er is een snelle en veilig...

Medisch Medisch

Hoe kun je kinderen meer fruit en groenten laten eten?

Volgens de Nederlandse Voedsel Consumptie Peiling van het RIVM haalt maar 19% van de jonge kinderen (2 tot 6 jaar) de aa...

Toon meer (1174)
Volg ons