Wat is visceraal vet?

Wat is visceraal vet?

Wanneer je overgewicht hebt, heb je veel meer lichaamsvet in je lijf dan nodig is. Een overschot aan lichaamsvet kan overal in je lichaam zitten; op je heupen, billen, buik en armen.

Visceraal vet is vet dat dieper in het lichaam ligt opgeslagen, voornamelijk rondom (vitale) organen. Teveel visceraal vet, ofwel orgaanvet, is ongezond omdat het kan leiden tot hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

Je kunt een inschatting maken van de hoeveelheid orgaanvet door je buikomvang te meten. Mannen hebben een te hoge middelomtrek vanaf 102cm en bij vrouwen is dit vanaf 88cm.

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Samantha Annaars, BSc Voeding en diëtiek, Post HBO Nutrition & Diabetes, Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waarom is het zo lastig van een dikke buik af te komen?

Op en onder de huid Lichaamsvet wordt onderverdeeld in twee categorieën: subcutaan en visceraal vet. Subcutaan betekent...

Medisch Medisch

Hoe verminder ik mijn viscerale vet?

Visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, kan gezondheidsklachten geven. Zo kan visceraal vet het risico op bepaalde ziekt...

Medisch Medisch

Wat is subcutaan vet?

Subcutaan vet is vetweefsel dat direct onder de huid zit. De benaming komt uit het Latijns. ‘Cutis’ betekent huid en ‘su...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van he...

Medisch Medisch

Wat is ectopisch vet?

Vet dat is opgeslagen op de verkeerde plek in het lichaam, zoals in de lever, het hart of de spieren, wordt ectopisch ve...

Toon meer (1207)