Waarom is zitten zo slecht voor je?

Waarom is zitten zo slecht voor je?

Uit meerdere onderzoeken blijkt dat zitten niet goed is voor onze gezondheid. Als je veel stilzit kan je lichaam het suiker en vet minder snel uit je bloed transporteren naar je spieren en weefsels. Zitten verhoogt daardoor de kans op metabole ziektes als diabetes type 2, hart- en vaatziekten, obesitas en een aantal soorten kanker.

Ook voor onze hersenen is stilzitten niet goed. Onze hersenen profiteren van een goede bloedsomloop en een goede metabole gezondheid. Stilzitten zorgt ervoor dat de hersenen bepaalde verbindingen minder goed kunnen maken waardoor onder andere het werkgeheugen en het vermogen om te plannen minder wordt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Mireille Bakermans beantwoordt al jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat kan je het beste eten als je slecht slaapt?

De meest voorkomende oorzaken van slecht slapen hebben te maken met leefgewoonten en voeding, denk aan alcohol drinken of rok...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom zijn suikers zo slecht voor ons?

Allereerst zijn suikers niet per definitie slecht voor ons, we hebben namelijk suikers nodig als brandstof. Suikers zijn pas ...

Algemeen Algemeen

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn zeker ...

Producten Producten

Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel speciaal?

In een frikandel van 85 gram zitten ongeveer 200 calorieën. Maak je er een frikandel speciaal van, dan tel je 284 calorieën. ...

Medisch Medisch

Waarom eten we zo graag vet, zout en zoet voedsel?

Waarom we zo graag vet, zout en zoet voedsel eten is voor een deel te verklaren aan de smaak. De zoete smaak van suiker vinde...

Toon meer (479)
Volg ons