Een verstopt oor verhelpen met olijfolie

Oorsmeer is gezond; de oren hebben een zelfreinigende functie. Daarbij beschermt het je gehoorgang en je trommelvlies. Een teveel aan oorsmeer is echter niet goed en kan leiden tot oorpijn en zelfs oorinfecties. Een propje oorsmeer kan de gehoorgang volledig afsluiten.

Een verstopt oor verhelpen met olijfolie is eenvoudig en je hoeft er het huis niet voor uit. Olijfolie is een zeer gezonde olie vol onverzadigde vetten. Buiten het feit dat olijfolie heerlijk smaakt kun je deze ook gebruiken om je oren te ontdoen van overtollige oorsmeer-propjes.

Lees ook: Verstopte oren verhelpen

Symptomen bij een verstopt oor

Je kunt bij een verstopt oor last krijgen van oorpijn, druk op je oor en hoofdpijn. Je hoort minder goed; geluiden komen gedempt binnen. Je hartslag en ademhaling hoor je dan weer luid en duidelijk. Je kunt ook suizen in je oor opmerken.

Een oorsmeerpropje kan jeuk veroorzaken. Je kunt ook wat uit balans zijn en soms duizelig. Veel mensen hebben het gevoel dat je moet slikken of aan je oor moet trekken of druk moet geven om de verstopping te verhelpen.

Olijfolie zorgt ervoor dat je de prop in je oor veilig kunt verwijderen. Het oorsmeerpropje kun je zo los laten weken van de huid. Het oorsmeer hecht zich namelijk aan vet zoals een olie.

Lees ook: Verstopte neus verhelpen

Zelf een verstopt oor verhelpen met olijfolie: benodigdheden

Wanneer je een verstopt oor wilt verhelpen zijn de volgende hulpmiddelen handig om bij de hand te hebben, maar ze zijn niet allemaal noodzakelijk:

Heb je geen olijfolie in huis maar wel een ander soort olie zoals kokosolie, arachideolie, zonnebloemolie, babyolie of glycerine? Dan kun je deze gerust ook gebruiken voor je behandeling van het verstopte oor.

Ook kun je 4 druppels etherische olie toevoegen aan de (olijf)olie voor een extra ontsmettend en verzachtend effect, zoals lavendelolie of eucalyptusolie.

Aan de slag met de (olijf)olie

Stap 1. (optioneel)

Warm in een schoon pannetje 2 tot 3 eetlepels olie op tot maximaal 37 graden (de temperatuur van je binnenoor). Je hoeft de olie niet per se te verwarmen maar het is wel aangenamer.

Stap 2.

Vul de pipet met de olie. Doe 2 druppels in je oor en houd je hoofd scheef zodat deze er niet uitlopen. Zonder pipet gaat dit ook, je kunt alleen beter doseren mét pipet.

Stap 3.

Blijf zo'n 5 tot 10 minuten zitten of liggen zodat het oorsmeer los kan weken.

Stap 4.

Kom langzaam overeind en laat de olie uit je oor lopen en vang deze op met een tissue of watje.

Je zult dit proces 2 tot 3 keer per dag moeten herhalen en dit voor zo'n 3 tot 5 dagen voordat het grootste deel van de prop oorsmeer is opgelost.

Gezond gehoor

Je zintuigen zorgen ervoor dat je de wereld optimaal kan beleven. Zorg daarom ook goed voor je gehoor. Vermijd luide plekken of doe oordopjes in om je oren te beschermen. Zet ook je eigen koptelefoon niet te luid.

Dieet voor je oren

Ook is het bewezen dat gezonde voeding bijdraagt aan het behouden van een goed gehoor.

Wees er alert op dat je voldoende vitamine B12 binnenkrijgt. Een goede B12 verhouding in het lichaam kan bijdragen aan het behoud van een gezond gehoor. De vitamine B12 is voornamelijk aanwezig in dierlijke producten zoals eieren, vlees en vis. Ook in melkproducten is deze vitamine te vinden.  

Natuurlijk weten we dat fruit en groenten belangrijke voedingsstoffen bezitten voor je lichaam, maar ze blijken ook positief effect te hebben op het behoud van je gehoor.

Zorg er ook voor dat je regelmatig een paar zonnestralen meepikt voor wat extra vitamine D. Deze vitamine haal je ook uit vette vis, eieren en avocado.