Kunnen donkere kringen onder de ogen door (slechte) voeding komen?

Donkere kringen onder de ogen worden door veel mensen als hinderlijk ervaren. Het is cosmetisch vervelend omdat het de illusie wekt dat je er moe of uitgeput uitziet. De huid onder de ogen kan dunner worden onder bepaalde omstandigheden waardoor de donkere aderen en de grijzige kleur van de schedel beter zichtbaar worden.

Oorzaken donkere kringen

Donkere kringen onder de ogen kunnen door verschillende factoren veroorzaakt worden. Voorbeelden zijn: 

  • Hyperpigmentatie (dat betekent dat er te veel pigment wordt aangemaakt door de cellen van de huid)
  • Te veel zon
  • Hormonale schommelingen
  • Ontstekingen van de huid
  • Stress 
  • en ja, ook door vermoeidheid

Slechte voeding

Donkere kringen onder de ogen kunnen worden veroorzaakt door slechte eet- of drinkgewoonten, maar de kans daarop is niet heel groot. Donkere kringen onder de ogen door voeding kunnen worden veroorzaakt door:

  • Uitdroging
  • Een ijzertekort

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom gaan je ogen tranen bij het snijden van uien?

Wendy van Doorn
Zwavel De cel van een ui bevat zwavelhoudende stoffen en enzymen. Bij het snijden van de ui worden de cellen opengebroken waardoor er lucht bij komt....

Welk voedsel veroorzaakt slechte adem?

Ilse Brand
Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Een slechte adem wordt niet alleen veroorzaakt door slechte mondhygiëne, maar ook door sle...
Diëten +1

Wat kan ik eten tegen een slechte adem?

Ilse Brand
Het (regelmatig) eten van knoflook, ui en sommige kruiden en specerijen kan een slechte adem veroorzaken of verergeren. Gevarieerd en vezelrijk eten e...

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Rabia Kechouh
Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D voldoen, maar het kan ook...

Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Melissa Verlaan
Haargroei en haaruitval Ons lichaam produceert constant nieuwe haren. Net als bij andere delen van ons lichaam gebeurt dit door de aanmaak van nieuwe...
Toon meer (933)
Volg ons