Wat doen energiedrankjes met ons lichaam?

Energiedrankjes lijken energie te geven, maar dan kom je bedrogen uit. De cafeïne in het energiedrankje maakt je wel scherper, maar je krijgt hier niet meer energie van. Cafeïne moet niet worden gebruikt als middel om wakker te blijven. Als je merkt dat je moe bent, dan is goed slapen het beste medicijn tegen vermoeidheid.

Daarnaast zijn de suikers, koolzuur en zuren onder andere erg slecht voor je tandgezondheid. Deze voedingsstoffen ontwikkelen meer tandplak.

Tenslotte worden energiedrankjes veel met alcoholische dranken gecombineerd. De cafeïne zorgt ervoor dat de vermoeidheidseffecten van alcohol minder voelbaar worden. Vervolgens drink je meer alcohol en ontstaat er meer kans op gezondheidsrisico's. Let op met het combineren van de twee dranken.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is taurine en is het gezond?

Julia Haarhuis
Taurine is een bioactieve stof. In andere woorden, taurine vervult een bepaalde gezondheidsbevorderende functie in het lichaam. Waarin vinden we taur...

Wat is cafeïne?

Simone de Lange
Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk en in kleine...

Welke voedingsmiddelen helpen tegen slapeloosheid?

Rabia Kechouh
Er is geen voedingsmiddel dat helpt tegen slapeloosheid. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan wel helpen om minder wakker te zijn in de avo...

Wat gebeurt er met je lichaam als je een hele dag niets eet?

Desiré van der Kruk
Als het vasten begint en je een paar uur niet hebt gegeten dan daalt je bloedsuiker. Om deze op peil te brengen haalt je lichaam glucose, enkelvoudige...

Hoe verwerkt je lichaam afvalstoffen?

Melissa Verlaan
Onze lichaamscellen maken voortdurend afvalstoffen. Het lichaam kan gelukkig afvalstoffen verwerken middels een aantal handige organen. De lever is da...
Toon meer (1170)
Volg ons