Koffie voorziet het lichaam, net als andere dranken, van vocht.
Vocht vasthouden
Er wordt vaak gezegd dat koffie ervoor zorgt dat je sneller uitdroogt, of dat je lichaam er vocht door vast gaat houden. De cafeïne in koffie zorgt ervoor dat vocht het lichaam sneller verlaat. Koffie zorgt er dus zeker niet voor dat je lichaam vocht vasthoudt, maar het zorgt er ook niet voor dat je sneller uitdroogt. Het vocht verlaat je lichaam iets sneller, omdat je nieren namelijk wat sneller gaan werken.
Te veel koffie
Een teveel aan koffie kan wel voor andere aandoeningen zorgen, zoals:
- Angsten
- Onrustigheid
- Slaapproblemen
- Hoofdpijn
