Bestaan negatieve calorieën?

Negatieve calorieën betekent dat de vertering van een product dat je hebt gegeten meer energie kost dan dat je van het product krijgt. Echter is dit een fabel en kan dit niet. Er bestaan geen producten waarbij je zou afvallen als je dat product zou eten. De vertering van je voeding neemt slechts 10% van je energieverbruik in. Je valt af als je een langere tijd minder energie binnenkrijgt dan dat je verbruikt. Als je aankomt is dit andersom en krijg je een langere periode meer energie binnen dan dat je verbruikt.

Wil je weten hoeveel calorieën jij dagelijks nodig hebt? Hier kan je eenvoudig en snel je calorie behoefte berekenen.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Else Teuben
Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van belang waarbij erop wordt g...

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

Samantha Annaars
In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben dan ook de minste calorieën. ...

Bestaan er verschillende soorten calorieën?

Professor Bink
De calorie geeft aan hoeveel energie er in een bepaald voedingsmiddel zit, maar iedere calorie komt weer van een andere bron. Ieder voedingsmiddel wor...

Hoeveel calorieën zitten er in een oliebol?

Camella Bot
In een gemiddelde oliebol van 65 gram met krenten/rozijnen zitten volgens het voedingscentrum 170 calorieën. Uiteraard is het afhankelijk van de groot...

Welke plantaardige oliën bestaan er?

Else Teuben
Er bestaan in totaal ongeveer 35 soorten plantaardige oliën. Olie (vet) levert energie en de in vet oplosbare vitamine E. Daarbij is vet een belangrij...
Toon meer (301)
Volg ons