Wat is het verschil tussen trek en honger?

Honger heb je wanneer je spreekt over een langdurige periode zonder eten. Niet één of twee uur, maar soms een dag of langer zonder eten. In derdewereldlanden zie je bijvoorbeeld veel honger voorbijkomen en sterven er helaas ook mensen door hongersnood.

Trek is wanneer je een kortere periode zonder eten zit en je bloedsuikerspiegel aan het dalen is. Je voelt een soort knorrend gevoel in de buik ontstaan, maar ook dat je minder scherp bent. Trek is daarom minder gevaarlijk voor de gezondheid dan honger. Wanneer men hier in Nederland praat over het hebben van honger, bedoelt men waarschijnlijk slechts trek.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Fleur Lassche
Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn zeker producten te vinden die c...

Wat is trek?

Samantha Annaars
Wanneer je al een tijdje niet hebt gegeten kun je trek krijgen. Je kunt ook trek krijgen als je wat lekkers ziet of onder invloed van hormoonschommeli...

Hoe kun je je voeden door te luisteren naar je lichaam?

Terry Schouten
Doordat we in de meeste Westerse landen altijd voedsel ter beschikking hebben, zijn we niet meer zo goed in het luisteren naar onze biologische klok. ...

Waarom heb ik geen honger na het sporten?

Mireille Bakermans
De reden waarom je na het sporten geen honger hebt heeft te maken met eetlust-regulerende hormonen. Eetlust-regulerende hormonen en hongergevoel worde...

Wat is intuïtief eten anders dan een dieet?

Wendy van Doorn
Intuïtief eten is geen dieet maar een eetstijl waarbij er gegeten wordt op basis van het honger en verzadigingsgevoel. Je eet hierbij dus op intu...
Toon meer (978)
Volg ons