Kan ik mijn vetverbranding stimuleren met voeding?

Dit is een veelgestelde vraag. Helaas is het antwoord op deze vraag: Nee, vetverbranding kan je niet stimuleren met voeding. Er bestaan geen fatburners of andere voeding waarmee je het vetpercentage naar beneden haalt. De enige manier hoe het vetpercentage omlaag gaat is door minder energie binnen te krijgen dan dat je nodig hebt. Op deze manier zal het vet over je lichaam geleidelijk afnemen. Dit is een lang en duurzaam proces, dus geef niet meteen op, want het kost tijd.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Helpt groene thee de vetverbranding?

Alicia Izeboud
Groene thee is een populaire theesoort. Groene thee bevat veel antioxidanten en bio-actieve stoffen die het lichaam kunnen ondersteunen. Voorbeelden v...
Fruit +1

Welk fruit helpt om af te vallen of om op gewicht te blijven?

Ilse Brand
Fruit is ontzettend belangrijk wanneer je probeert af te vallen. Vruchten bevatten talloze vitamines en mineralen die je nodig hebt en die het afvalle...

Welke voeding kan (mogelijk) de verbranding verhogen?

Ilse Brand
Er wordt beweerd dat bepaalde voedingsmiddelen de vetverbranding kunnen stimuleren of verhogen. Zo is een kleinschalig onderzoek gedaan naar verschill...

Waarom is er nog geen hogere BTW op ongezonde voeding?

Julia Haarhuis
Er is altijd veel discussie rond gezondheidsgerelateerde belastingen, zoals een vettaks op voedingsmiddelen hoog in ongezond vet. Enerzijds ontmoedigt...

Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Julia Haarhuis
Water Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van komkommer moet plassen. Het ...
Toon meer (1112)
Volg ons