Wat is visceraal vet?

Wanneer je overgewicht hebt, heb je veel meer lichaamsvet in je lijf dan nodig is. Een overschot aan lichaamsvet kan overal in je lichaam zitten; op je heupen, billen, buik en armen.

Visceraal vet is vet dat dieper in het lichaam ligt opgeslagen, voornamelijk rondom (vitale) organen. Teveel visceraal vet, ofwel orgaanvet, is ongezond omdat het kan leiden tot hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

Je kunt een inschatting maken van de hoeveelheid orgaanvet door je buikomvang te meten. Mannen hebben een te hoge middelomtrek vanaf 102cm en bij vrouwen is dit vanaf 88cm.

Geschreven door

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Samantha Annaars

Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom is het zo lastig van een dikke buik af te komen?

Alicia Izeboud
Op en onder de huid Lichaamsvet wordt onderverdeeld in twee categorieën: subcutaan en visceraal vet. Subcutaan betekent 'onder de huid' en bevin...

Hoe verminder ik mijn viscerale vet?

Aisha Kaars
Visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, kan gezondheidsklachten geven. Zo kan visceraal vet het risico op bepaalde ziektes waaronder hart- en vaatziek...

Wat is subcutaan vet?

Julia Haarhuis
Subcutaan vet is vetweefsel dat direct onder de huid zit. De benaming komt uit het Latijns. ‘Cutis’ betekent huid en ‘sub’ betekent onder; onderhuids ...

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

Alyssa Blok
In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van het bloed en kan de kans op hart...

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Mireille Bakermans
Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet slaat de energie op in vet.Korto...
Toon meer (1029)
Volg ons