2021-05-28 09:25:08 Sport en beweging
Gezondeten.nl Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Van stadspark tot bomen op de stoep: toegang tot alles wat groen is in de stad heeft een gunstig effect op je gezondheid. Uit onderzoek blijkt namelijk dat stadsbewoners meer bewegen in een groene omgeving.

Gemotiveerd door de groen

Onderzoekers van onder meer Wageningen University keken hoe natuur in de stad bijdraagt aan activiteiten als wandelen met de hond, joggen, fietsen en  tuinieren. Ze hielden hierbij ook rekening met zaken, zoals de afstand tot stedelijk groen, gevoelens van veiligheid en de toegankelijkheid van het groen. Uit het onderzoek blijkt dat mensen er soms voor kiezen om een paar straten om te lopen om van een bloeiende tuin te genieten.

Of ze nemen een omweg op de fiets naar het werk omdat die mooier is, bijvoorbeeld langs een kanaal. Op die manier krijgen ze meer lichaamsbeweging – en de daarbij horende gezondheidsvoordelen – dan ze hadden gehad als ze niet door de natuur gemotiveerd waren.

Voordelen van groene omgeving

Volgens de onderzoekers stimuleert natuurbeleving niet alleen lichamelijke beweging. Ook is het goed voor het geheugen, aandacht, creativiteit, sociale betrokkenheid en een gevoel van betekenis in het leven. Onze omgeving verstedelijkt echter steeds meer, waardoor mensen steeds minder toegang tot natuur hebben.

Zeker in dichtbevolkt gebied. De onderzoekers hopen dat hun onderzoek stadsplanners inspireert om steden groener en dus gezonder te maken.

Geschreven door

Voedingswetenschapper Angela Sever

Angela Severs

Voedingswetenschapper

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezondeten.nl | Jongeren met overgewicht minder positief over eigen gezondheid

Jongeren met overgewicht minder positief over eigen gezondheid

Jongeren met overgewicht zijn minder vaak positief over hun gezondheid dan leeftijdsgenoten zonder overgewicht. Dat blijkt uit onderzoek van het CBS o...

Gezondeten.nl Waarom zijn groenten en fruit belangrijk voor jonge kinderen?

Waarom zijn groenten en fruit belangrijk voor jonge kinderen?

Deze vraag beantwoordt dr. Koen Joosten, kinderarts in het Erasmus MC-Sophia in Rotterdam, in een circa 10-minuten durende video. Ook geeft hij tips o...

Gezondeten.nl | Gezonde leefstijl moet grotere plek krijgen in artsenopleiding

Gezonde leefstijl moet grotere plek krijgen in artsenopleiding

Artsen in opleiding zouden meer moeten leren over een gezonde leefstijl en positieve gezondheid. Dat is het doel van het nieuw gestarte project Gezond...

Gezondeten.nl | Voor de operatie al werken aan herstel

Voor de operatie al werken aan herstel

Ziekenhuis Gelderse Vallei in Ede gaat onderzoeken of mensen sneller herstellen van een knie- of heupoperatie als ze van te voren eiwitrijker eten en ...

Gezondeten.nl | Gezond én milieubewust eten met nieuwe Belgische adviezen

Gezond én milieubewust eten met nieuwe Belgische adviezen

Het Vlaams Instituut Gezond Leven richt zich nu meer op het milieuaspect van gezond eten. De Belgische voedingsrichtlijnen gaan niet meer alleen over ...

Toon meer (-8)
Volg ons