Is bananenbrood gezond?

Is bananenbrood gezond?

Bananenbrood wordt in de basis gemaakt van tarwebloem, bananen, eieren, walnoten of pecannoten, roomboter of plantaardig vet, een snufje zout, bakpoeder en naar wens eventueel nog wat suiker of kaneel voor een extra zoete smaak.

Afhankelijk van de productkeuze is bananenbrood een gezonde keuze binnen een gevarieerd voedingspatroon, omdat vrijwel alle ingrediënten een hoge voedingswaarde hebben. Zo bevatten bananen veel kalium en vezels, eieren bevatten vitamine D en eiwitten en noten zitten vol met gezonde vetten. Roomboter bevat vitamine A, D en E maar ook veel verzadigd vet. Verzadigd vet vergroot het risico op hart-en vaatziekten. Wil je helemaal verantwoord bananenbrood eten, kies dan voor plantaardig vet zoals olijfolie in plaats van roomboter.

Bericht bewaren
Beoordeel
Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat is een goed recept voor bananenbrood?

Bananenbrood is tegenwoordig een veel gegeten product welke je makkelijk zelf kan maken. Afhankelijk van de productkeuze is b...

Algemeen Algemeen

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nutriënt...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afva...

Algemeen Algemeen

Wanneer begin je een effect van gezond eten te merken?

Het nut van gezond eten Gezond eten kan er voor zorgen dat je jezelf fitter voelt, wat zich kan uiten in een betere nachtrus...

Medisch Medisch

Hoe blijf ik gemotiveerd om gezond te eten en te bewegen?

Het is belangrijk om goed te weten voor jezelf waarom je gezond eet en veel beweegt. Doe je dit om een gezond gewicht te krij...

Toon meer (416)
Volg ons