Is iedere appel even gezond?

Is iedere appel even gezond?

Appels zijn vruchten die in veel verschillende soorten verkrijgbaar zijn. Ze bevatten allemaal vitamines, mineralen en voedingsvezels. Ze passen in een gezond eetpatroon. Appels bevatten niet veel vitamine C vergeleken met andere fruitsoorten, maar ze staan wel bekend om hun hoge gehalte aan kalium. Verschillende appelrassen kunnen erg wisselen in smaak, textuur en kleur, maar qua voedingsstoffen zijn ze vergelijkbaar. De verschillen zijn zodanig klein dat het voor je gezondheid niet uitmaakt welke appel je eet. Kies dus voor de appel die jij het lekkerst vindt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat zijn de voordelen van één appel per dag?

Appels bevatten veel goede stoffen voor de gezondheid. Zo is een appel rijk aan antioxidanten, die ook flavonoïden worden gen...

Producten Producten

Hoeveel calorieën zitten er in een appel?

Een appel is naast de banaan, peer en mandarijn de meest gegeten soort fruit in Nederland. Niet zo gek, want ze zijn het hele...

Producten Producten

Wat zijn de meest gegeten appelsoorten?

De appel: het is het meest gegeten fruit in Nederland. De drie populairste soorten zijn de Elstar, de Goudreinet en de Jonago...

Producten Producten

Is appelsap gezond?

Een glas appelsap is, doordat het van vele appels is gemaakt, rijk aan vitamine C. Door het persen van de appels gaan echter ...

Producten Producten

Wat zijn de beste natuurlijke detox drankjes?

Detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Hierbij zijn veelgebruikte me...

Toon meer (432)
Volg ons