Wat zijn de gezondheidsvoordelen van ginseng?

Ginseng is een wortel van de Panax gingseng plant die zijn oorsprong vindt in Oost-Azië. Daar wordt deze wortel al sinds jaar en dag gebruikt als medicijn voor gezondheidsklachten en diverse ziekten.

Normaal gesproken eet je wortels die vers zijn. Voor ginseng wortels geldt echter eigenlijk hoe ouder, hoe beter. Pas na drie jaar zijn de wortels namelijk rijp om geoogst te worden.

Ginseng zou verschillende werkingen hebben. Zo zou het je beter helpen concentreren, je creativiteit verhogen en zou je er beter door kunnen nadenken. Daarnaast zou ginseng je hersenen beschermen tegen vrije radicalen, mentale vermoeidheid tegengaan en ervoor zorgen dat je kalm blijft. Verder heeft ginseng een ontstekingsremmende werking en draagt het bij aan een sterk immuunsysteem.

De naam Ginseng is afkomstig van het Chinese shing-seng dat letterlijk betekent "essentieel voor mensen".

Ginseng is verkrijgbaar in capsulevorm, als thee en in poedervorm.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van blauwe bessen?

Rabia Kechouh
Blauwe bessen hebben vergelijkbare gezondheidsvoordelen als andere fruitsoorten. Echter, deze gezondheidsvoordelen zijn pas toe te schrijven als er tw...

Welke specerijen leveren gezondheidsvoordelen?

Mireille Bakermans
Welke specerijen gezondheidsvoordelen leveren is niet eenvoudig te zeggen. Er is veel onderzoek naar gedaan en van een aantal specerijen is bewezen da...

Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Aisha Kaars
Wat is collageen? Collageen is een eiwit dat zich bevindt in het lichaam. Het is onder andere onderdeel van de huid, bindweefsels, spieren en botten....

Wat is ashwagandha en wat doet het voor je?

Terry Schouten
Ashwagandha is een van oorsprong Indiaas kruid dat bekend staat om z'n geneeskrachtige werkingen. Het is een plantje dat al duizenden jaren gebruikt w...

Zijn superfoods nuttig?

Terry Schouten
Omdat de term superfoods geen beschermde naam is, kan iedereen deze naam voor zijn product gebruiken. Waar komt de naam superfoods dan vandaan? Van su...
Toon meer (942)
Volg ons