Helpt groene thee de vetverbranding?

Groene thee is een populaire theesoort. Groene thee bevat veel antioxidanten en bio-actieve stoffen die het lichaam kunnen ondersteunen.

Voorbeelden van die bio-actieve stoffen zijn cafeïne en catechinen. Deze bio-actieve stoffen hebben een gunstig effect op de stofwisseling. Ze zorgen ervoor dat de stofwisseling wat sneller wordt en daardoor worden calorieën (een klein beetje) sneller verbrandt.

Groene thee kan ook mogelijk meer vrije vetzuren vrijmaken uit opgeslagen vetweefsel. Dat betekent dat het rustmetabolisme omhoog gaat.
Er is verder te weinig onderzoek gedaan naar groene thee om te kunnen bevestigen dat het de vetverbranding echt goed stimuleert. Het advies van het voedingscentrum is om maximaal drie koppen (groene) thee per dag te drinken.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is groene thee?

Aisha Kaars
Groene thee wordt gemaakt van de theeplant genaamd Camellia Sinensis. Bij zwarte thee ondergaan de theeblaadjes een oxidatieproces. Bij groene thee is...

Komt groene thee van een andere plant dan zwarte thee?

Terry Schouten
Zowel de bladeren voor groene en zwarte theesoorten komen van dezelfde plant. Dit is de theeplant, oftewel Camellia sinensis. Gefermenteerd of niet? ...

Welke thee is het gezondst?

Mireille Bakermans
De gezondste thee om te drinken is groene of zwarte thee. Groene en zwarte thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advie...

Zit er cafeïne in thee?

Fleur Drost
In thee zit cafeïne. De hoeveelheid hangt af van een aantal factoren, zoals de soort thee, de hoeveelheid thee en de sterkte van de thee. Groene thee ...

Waarom zijn groene bladgroenten zo gezond?

Alicia Izeboud
Onder groene bladgroenten vallen andijvie, spinazie, boerenkool, cavalo nero, paksoi, snijbiet en nog vele anderen. Er zijn een aantal redenen waaro...
Toon meer (170)
Volg ons