Slanke atleten zijn conditioneel, fysiek en mentaal zo zijn getraind dat ze lange afstanden hardlopen goed kunnen volbrengen.
Trainen en dieet
De basis deze conditie is de juiste manier van training in combinatie met een uiterst gebalanceerd (gezond) voedingspatroon. Door het trainen vallen atleten af. Doordat ze afvallen worden ze ook sneller. Een goede manier van trainen zorgt ervoor dat ze fitter, slanker en dus uiteindelijk sneller worden. De juiste voeding (koolhydraten , eiwitten en vetten) zorgt voor de energie die de atleten nodig hebben om te kunnen hardlopen. Maar daarnaast ook voor de juiste aanvulling om weer te herstellen van hun inspanning.
